애플리케이션 설명

매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 복지 향상

Daily Mudras (Yoga) 앱은 Yoga Mudras를 마스터하는 최고의 안내서입니다. 이 앱은 Mudras를 일상 생활에 통합하여 더 건강한 라이프 스타일을 촉진하는 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다.

앱의 주요 기능 :

• 광범위한 Mudra Library : 혜택, 전문 분야, 단계별 지침 및 대상 신체 부위에 대한 설명이 포함 된 50 가지 중요한 요가 Mudras의 자세한 컬렉션에 액세스하십시오.
• 시각적 가이드 : 각 Mudra에는 사진이 동반되어 쉽고 정확한 연습을 보장합니다.
• 다국어 지원 : 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어로 제공되는 콘텐츠로 전 세계 잠재 고객이 이용할 수 있습니다.
• 개인화 된 권장 사항 : 나이, 성별 및 직업에 따라 맞춤형 Mudra 제안을받습니다.
• 혜택에 의한 분류 : Mudras는 혜택을받는 신체 부위로 구성되어 치유, 건강 또는 마음의 평화에 필요한 것을 간단하게 찾을 수 있습니다.
• 빠른 연습 세션 : 효율적인 연습을 위해 설계된 간결한 운동 세션에 참여하십시오.
• 명상 음악 : 수많은 부드러운 음악 트랙으로 명상 경험을 향상시킵니다.
• 편의 기능 : 경보 및 북마크 도구를 사용하여 연습을 추적합니다. 더 나은 가독성을 위해 텍스트 글꼴 크기를 조정하십시오.
• 포괄적 인 검색 : 이름, 대상 신체 부위, 혜택 또는 식욕이나 여드름과 같은 특정 건강 문제로 Mudras를 쉽게 찾을 수 있습니다.
• 무료 및 오프라인 : 앱은 완전히 무료이며 오프라인으로 작동하여 언제 어디서나 연습 할 수 있도록합니다.
• 선택적 광고 제거 : 저렴한 가격으로 광고없는 경험을 즐기십시오.
• 면역 체계 부스트 : Mudra 연습을 통해 면역 체계를 향상시키고 강화하는 자연스러운 방법을 발견하십시오.

mudras 이해 :

"mudra"라는 용어는 산스크리트어에서 파생되어 "자세"또는 "포즈"로 번역됩니다. '진흙'(기쁨)과 'Ra'(농산물)로 구성된 Mudras는 기쁨과 활기를 불어 넣는 것으로 여겨집니다. 힌두교와 불교 전통에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam에서 200, Mohiniattam의 250 개, 탄트라 의식에서 108을 포함하여 다양한 관행에 필수적입니다. 그들은 특정 손 제스처와 지구 자세를 포함하는 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 닫힌 전기 회로 역할을하며 신체 전체 에너지를 채널링합니다. 각 손가락은 5 가지 요소 중 하나, 즉 (화재), 인덱스 (공기), 중간 (하늘), 고리 (지구) 및 작은 (물)에 해당합니다. Mudras를 통해 이러한 요소의 균형을 유지하면 면역계의 불균형을 시정하고 질병을 완화시킬 수 있습니다.

효과적인 mudra 연습은 일반적으로 매일 5 ~ 45 분이 필요하며, 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 포함됩니다. 그러나 Mudras의 성공은 또한식이 요법, 식습관 및 전반적인 생활 양식의 영향을받습니다.

mudras의 독특한 이점 :

• 다양성 : 요가, 명상 및 춤에 널리 사용됩니다.
• 접근성 : 특수 장비 나 능력이 필요하지 않으며 인내 만 필요합니다.
• 보편적 인 호소 : 5 ~ 90 세의 개인에게 적합합니다.
• 전체 건강 : 정기적 인 실습은 신체적, 정신적, 영적 건강을 장려합니다.
• 스트레스 해소 : 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 달성하는 데 도움이됩니다.
• 보완 관행 : 휴식을위한 호흡 운동을 향상시킵니다.

일상에 매일 mudras (요가)를 통합하는 것은 변형 될 수 있습니다. 질문, 피드백 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱이 유익하다고 생각되면 가족 및 친구들과 공유하는 것이 좋습니다.

우리는 당신에게 즐겁고 건강한 삶을 기원합니다!

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