애플리케이션 설명

정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶으십니까? MyPossibleself : Mental Health App은이 여정에서 완벽한 동반자입니다. 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개별 요구에 맞게 조정 된 다양한 도구 및 전략으로 설계된이 앱은 필요할 때마다 인생의 과제를 탐색하고 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 협력하여 개발 된 Mypossibleself는 의사가 승인 한 자기 관리 기술을 제공하여 불안을 관리하고 더 행복하고 건강한 삶으로가는 길을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

⭐ 개인화 된 툴킷 : 앱은 행동을 식별하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 개인화 된 툴킷을 제공하여 정신 건강 여행을보다 쉽게 ​​모니터링 할 수 있습니다.

Mood Trackers : Mood Tracker를 사용하면 감정을 기록하고 감정에 대한 깊은 이해를 얻을 수있어 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이됩니다.

Visual 및 오디오 연습 :이 앱에는 분위기를 높이거나 마음을 편안하게하거나 잠들도록 도와주고 정신 건강을 향상시키는 도구를 제공하도록 설계된 시각 및 오디오 연습이 포함되어 있습니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 향해 노력할 때 동기 부여 메시지와 장려하고 동기를 부여하기위한 팁을받습니다.

사용자를위한 팁 :

hoolk 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 정기적으로 활용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하십시오.

thin 분위기 추적 : 기분 추적기를 사용하여 감정을 기록하고 기분에 대한 통찰력을 얻어보다 효과적으로 관리 할 수 ​​있도록 도와줍니다.

persials 연습 : 시각적 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 편안하게하거나 취침 전에 긴장을 풀어 자신을 목격 할 수 있습니다.

⭐ 동기 부여 내용에 대한 반영 : 정신 건강 여정에 동기를 부여하고 장려하기 위해 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하십시오.

결론:

Mypossibleself : 정신 건강은 단순한 앱 그 이상입니다. 정신 건강 툴킷에서 중요한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 탐구하십시오.

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