လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အရသာရှိသောအစားအစာများကို 0 မ်းမြောက်ခြင်းမရှိဘဲသင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဆီးချိုချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စီစဉ်သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လွယ်ကူသော, အရသာရှိသော, သကြား - အခမဲ့ချောကလက်နှစ်ပြီးသောစတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ်နှလုံးပုံနေသည့် oatme cookies များကဲ့သို့သောဆက်ဆံမှုများတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူတိုင်းအတွက်ပျော်စရာကောင်းသည့်အရာတစ်ခုရှိသည်။ အသေးစိတ်အဆင့် -2 ဆင့်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်များ, ပြည့်စုံသောအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုအဆင်ပြေစေရန်နှင့်အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှုနှင့်အတူကျန်းမာသောဆီးချိုရောဂါအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ဆီးချိုရောဂါကိုနေ့စဉ်စာရွက်ရေးဆွဲခြင်း, စျေးဝယ်စာရင်းမီးစက်နှင့်အခြားအရာများပိုမိုများပြားသောအင်္ဂါရပ်များဖြင့်ထိန်းချုပ်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ပါ။ ပူဆွေးသောအစားအစာများကိုနှုတ်ဆက်ပြီးဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်နှင့်အတူအရသာ,

Diabetic ချက်ပြုတ်နည်းများ App & Planner ၏အင်္ဂါရပ်များ -

• သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိရောက်စွာစီမံရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသောရာနှင့်ချီသောလွယ်ကူသောနှင့်အရသာရှိသောဆီးချိုကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ။

• ပုံပန်းသဏ်ဌာန်ကိုကောင်းစွာစားခြင်း,

• သင်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းလမ်းညွှန်မှုကိုလမ်းထောင့် - အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ,

• သင်၏အစားအစာများကို Daily Recipe Planner ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူစွာစီစဉ်ထားသည်။

• သင်လိုအပ်သည့်ဆီးချိုဖော်ရွေသောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတွင်သင့်အားသေချာစေရန်အတွက်သင်၏ကုန်စုံဆိုင်များကိုစျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုဖြင့်ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။

• ကျန်းမာသောအစာစားခြင်း၏ 0 မ်းမြောက်မှုကိုဖြန့်ဝေရန်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဈေးဝယ်ခြင်းစာရင်းများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်မျှဝေပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

သင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာနှင့်ပြည့်စုံသောအရသာရှိသောအစားအစာများကိုရှာဖွေရန်အက်ပ်၏ကျယ်ပြန့်သောစာရွက်စုဆောင်းမှုကိုလေ့လာပါ။

သင်၏အပတ်စဉ်အစားအစာများကိုတည်ဆောက်ရန်အစားအစာစီမံချက်ပါ 0 င်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

သင်၏ကုန်စုံဆိုင်များကိုစျေးဝယ်ရန်အတွက်စျေးဝယ်စာရင်း Generator ကိုသုံးပါ။

နိဂုံး:

ဆီးချိုချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စီစဉ်ထားသူသည်အစားအစာစီမံကိန်းနှင့်ကုန်စုံဆိုင်များကိုရိုးရှင်းစေရန်ဆီးချိုအထောက်အကူပြုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကိုပြည့်စုံစွာရွေးချယ်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရွက်စုဆောင်းမှုများ, နေ့စဉ်စီမံချက်နှင့်အော့ဖ်လိုင်းဆက်သွယ်မှုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအရသာရှိသော, [TTPP] ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန်နှိပ်ပါ [Yyxx] ကိုနှိပ်ပြီးကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုစတင်ချက်ပြုတ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ