လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် တော်လှန်သောအက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသွင်ပြောင်းပြီး ခိုင်မာသောကြွက်သားတည်ဆောက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ - Female Fitness - Women Workout။ သင်လိုအပ်သည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် စတင်ရန် တွန်းအားပေးမှုအချို့ကြောင့် စျေးကြီးသော အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များနှင့် ပစ္စည်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ သင်အာရုံစိုက်လိုသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာကို ရိုးရှင်းစွာရွေးချယ်ပြီး သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီသောပြင်းထန်မှုအဆင့်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ တစ်ခုစီသည် သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဗီဒီယိုကျူတိုရီရယ်နှင့် timer တစ်ခုစီပါရှိသည်။ ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စစ်ဆေးပြီး ချွေးထွက်ချိန်ရောက်သည့်အခါ သင့်အား သတိပေးရန် နေ့စဉ်နှိုးစက်များသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ခံပါ။

Female Fitness - Women Workout ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်း- အဆိုပါအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား စျေးကြီးသော gym အသင်းဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲ ကြွက်သားများတည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။
• အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်- ရိုးရှင်းသော မျက်နှာပြင်ဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် အက်ပ်ကို အလွယ်တကူ လမ်းညွှန်နိုင်ပြီး အားကောင်းစေရန် အာရုံစိုက်လိုသော ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး ရှိသည်- အက်ပ်သည် ကျယ်ပြန့်စွာ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအကွာအဝေးတစ်ခုစီသည် သုံးစွဲသူများ မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုတစ်ခုစီပါရှိသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် အကိုက်ညီဆုံးသော ပြင်းထန်မှုအဆင့်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်စေပြီး၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ စိန်ခေါ်ပါ။
• ခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- အဆိုပါအက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ပြီးမြောက်အောင်မြင်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေပါသည်။
• မနက်ပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်၊ အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများကို ကျန်းမာသောမှတ်စုဖြင့် ၎င်းတို့၏တစ်နေ့တာကို စတင်ရန်နှင့် အဆုံးသတ်ရန် ကူညီပေးသည့် နံနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်း ပုံမှန်အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

နိဂုံး-

The Female Fitness - Women Workout အက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပြင်းထန်မှုအဆင့်များနှင့် သုံးစွဲသူများကို စိတ်အားထက်သန်စေရန် ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် စျေးကြီးသော အားကစားရုံပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့ဝင်ခြင်းမလိုအပ်ဘဲ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယနေ့ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ