လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

နံနက်တိုင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်နှင့်အတူလန်းဆန်းစေမည့်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖွင့်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ချောချောမွေ့မွေ့သောအစာစားသောပစ္စည်းပုံစံကိုနှစ်သက်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်နှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်နိုးထရန်စုံလင်သောအချိန်များကိုအလွယ်တကူတွက်ချက်နိုင်ပြီးအိပ်ပျော်ခြင်းသံသရာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာကိုကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာကိုကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးသောအိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်နိုးထခြင်းပြတင်းပေါက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးမပြုပါနှင့်။ အိပ်စက်ခြင်းအချိန်သည်အိပ်ပျော်ရန်အချိန်ယူရမည့်အချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ, အိပ်ရာဝင်ချိန်အတွက်စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များနှင့်နိုးထလာစေရန်သင့်အားစိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များဖြင့်သင့်အားပေးသည့်အချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းနည်းပြတစ် ဦး ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။

သင်၏အတွေ့အကြုံကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီးတိုးတက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်စေရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ အကယ်. သင့်တွင်မည်သည့်ပြ issues နာများကိုမဆိုတုံ့ပြန်လျှင်သို့မဟုတ်ကြုံတွေ့ရပါကသင်၏အတွေးများကိုမျှဝေရန်သို့မဟုတ်မည်သည့် bug များကိုမျှဝေရန်အက်ပ်အတွင်းရှိ Settings tab သို့သွားပါ။

စမတ်ကျပါနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးခံစားမှုကိုနိုးပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏အိပ်စက်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။

ထွက်နိုင်ရေး