လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကျန်းမာသောအသည်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏အသည်းသည်အစာခြေခြင်း, ဇီဝွဖစ်ပျက်ခြင်း, အသည်းသန့်ရှင်းသောစူပါဆိုးကျိုးများကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏အသည်း၏အဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆီများထုတ်လုပ်ရန်သင်၏အသည်းနှင့်အဆီများပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်သာဖြင့်သင်သည်ဤစူပါဆိုးကျိုးများကိုအိမ်တွင်ရိုက်နှက်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောအသည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ ယနေ့အသည်းသန့်ရှင်းရေးအစားအစာများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုစတင် ဦး စားပေးရန်ယနေ့ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်ကိုဝေမျှရန်မမေ့ပါနှင့်။ ငါတို့အသည်းများကိုအတူတကွသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ကြရအောင်။

ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါဆိုးကျိုးများ

ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါ - သင်၏အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်အသည်းကွဲစေရန်အတွက်အထိရောက်ဆုံးသောအစားအစာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုအချက်များ - ဤအသည်းသန့်ရှင်းရေးစူပါဆေးကြောခြင်းများကိုအိမ်တွင်မည်ကဲ့သို့လွယ်ကူစွာပြင်ဆင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်. ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်, သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းရန်လွယ်ကူစေသည်။

အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချက်အလက် - အသည်းကျန်းမာရေး၏အရေးပါမှုနှင့်အစာကြေခြင်း, ဇီဝွဖစ်ခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအား,

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

Superfoods ကိုထည့်သွင်းပါ - သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ဖို့နေ့တိုင်းအသည်း (သို့) အသည်းသို့မဟုတ်နှစ်ဖက်စလုံးကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။

အစာစားခြင်း - ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်လုံးတွင်အသည်းသန့်ရှင်းရေးအစားအစာများထည့်သွင်းရန်သေချာစေရန်သင်၏အစားအစာများကိုကြိုတင်စီစဉ်ပါ။

ဆက်နေပါ - ကျန်းမာသောအသည်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အရေးကြီးသည်။

နိဂုံး:

ထိပ်အသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိပ်တန်းအသည်းစင်စင်ကြယ်သောအသည်း 10 ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏အသည်းကို၎င်း၏အလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိရောက်စွာသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူရန်နှင့်အတွင်းပိုင်းမှပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုစတင်ရန်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ