애플리케이션 설명

** 장비 **가 필요한 ** 효과적인 가정 운동 **를 사용하여 집을 강국 체육관으로 바꾸십시오 **. 남자를위한 ** 홈 운동 - 보디 빌딩 앱 **를 사용하면 ** 근육을 만들기 위해 여행을 시작할 수 있습니다. 이 앱은 장비가 필요없이 6 팩 ABS와 조각 된 체격을 달성하는 데 도움이되는 다양한 호기성 루틴을 제공합니다.

이 앱은 다음을 포함하여 5 개의 주요 근육 그룹을 대상으로 설계되었습니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동은 21 레벨로 분류되므로 자신을 점차적으로 도전하고 체력 수준에 맞게 루틴을 사용자 정의 할 수 있습니다. 이 앱은 다음과 같은 연습에 대한 자세한 애니메이션, 비디오 안내 및 단계별 지침을 제공합니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

이 운동은 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었으며 전문가가 최적의 근육 건물 및 토닝을 보장하기 위해 제작되었습니다. 남자를위한 ** 홈 운동 - 보디 빌딩 앱 **를 사용하면 손가락 끝에 개인 트레이너가 있으며, 체육관에서 발을 밟지 않고 조각 된 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 달성하는 데 도움이되는 운동을 안내합니다.

앱의 운동 강도는 점차 증가하며 최상의 결과를 위해 일주일에 3 일 이상 운동하는 것이 좋습니다. 주간 목표를 설정하여 동기 부여를 유지하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

이 가정 운동에 매일 몇 분만 헌신함으로써 근육을 만들고, 몸을 살펴보고, 몸을 달성 할 수 있습니다. 톤의 팔, 조각 된 가슴 또는 6 팩 복근을 목표로하든, 이러한 목표는 앱의 보디 빌딩 루틴과 일치하는 한 도달 범위 내에 있습니다.

특징

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근력을 향상시키기위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림 및 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황의 자동 기록
• 차트로 웨이트 트렌드를 추적합니다
• 애니메이션, 비디오 가이드 및 자세한 지침

집에서의 운동

집 운동 루틴으로 근육을 만들기 위해 매일 몇 분을 보내십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 집에서 체력을 사용하여 집에서 체력 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비가 없습니다

이 앱은 장비없이 어디서나 사용할 수 있으므로 유연성이 필요한 사람들에게 적합합니다.

보디 빌딩 앱

결과를 전달하는 보디 빌딩 앱을 찾고 있다면 Build Muscle 앱을 사용해보십시오. 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동이 특징입니다.

근력 훈련 앱

근육을 구축하는 것 외에도이 앱은 포괄적 인 근력 훈련 도구 역할을합니다. 근육 건설 운동 또는 근력 훈련 앱을 찾고 있다면 많은 사람들 중에서 가장 좋은 선택입니다.

남성을위한 가정 운동

효과적인 가정 운동을 원하는 남성의 경우,이 앱은 6 팩 복근을 신속하게 달성하는 데 도움이되는 다양한 일상을 제공합니다. 당신에게 가장 적합한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

최고의 지방 연소 운동과 HIIT 루틴을 통합하여 몸 모양을 향상시키고 칼로리를 효율적으로 연소시킵니다.

피트니스 코치

앱의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계하여 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것처럼 지침을 제공합니다.

운동 앱

운동 앱과 남성을위한 가정 운동을하고 있다면이 보디 빌딩 앱은 더 나은 체형을 신속하게 달성하는 데 도움이되는 최선의 선택으로 두드러집니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 확인하십시오!

건강 및 피트니스