アプリケーションの説明

**効果的なホームワークアウト**を使用して、家をパワーハウスジムに変えます**機器なし**。男性向けの**ホームワークアウト - ボディービルアプリ**では、**筋肉を構築するための旅に乗り出すことができます**、トーンを取得し、**自分のスペースの快適さから**を維持できます。このアプリは、6パックの腹筋と彫刻された体格を装備することなく彫刻された体格を達成するのに役立つように調整されたさまざまな有酸素性ルーチンを提供します。

このアプリは、次のような5つの主要な筋肉グループをターゲットにするように設計されています。

• 武器トレーニング
• チェストワークアウト
• ABSワークアウト
• 足のトレーニング
• 肩とバックワークアウト

各ワークアウトは21のレベルに分割されているため、自分自身に徐々に挑戦し、フィットネスレベルに合わせてルーチンをカスタマイズできます。このアプリは、次のような演習のための詳細なアニメーション、ビデオガイダンス、および段階的な指示を提供します。

• クランチ
• ジャンプジャック
• 腕立て伏せ
• 板
• 突進
• スクワット
• 腹筋運動

これらのエクササイズは、科学的に効果的であることが証明されており、最適な筋肉の構築と調子を確保するために専門家によって作成されています。男性向けの**ホームワークアウト - ボディービルアプリ**では、指先にパーソナルトレーナーがあり、ジムに足を踏み入れることなく、彫刻された胸、強い腕、6パックの腹筋を達成するのに役立つように設計されたトレーニングを導きます。

アプリのワークアウトの強度は徐々に増加し、最良の結果を得るために少なくとも週3日運動することをお勧めします。毎週の目標を設定して、やる気を維持し、時間の経過とともに進捗状況を追跡できます。

これらのホームワークアウトに毎日数分しか捧げることで、筋肉を構築し、無駄のないものになり、トーンの体を達成することができます。トーンの腕、彫刻の胸、または6パックの腹筋を目指しているかどうかにかかわらず、これらの目標は、アプリのボディービルルーチンと一致し続ける限り、手の届く範囲内にあります。

特徴

• ボディービルのための21レベルのトレーニング
• 筋力を改善するためのサーキットトレーニング
• 筋肉を構築し、体重を減らし、トーンになります
• トレーニングのリマインダーとルーチンをカスタマイズします
• トレーニングの進捗状況の自動記録
• チャートで重量の傾向を追跡します
• アニメーション、ビデオガイド、および詳細な指示

自宅でのトレーニング

毎日数分を費やして、ホームワークアウトルーチンで筋肉を構築してください。機器は必要ありません。体重を使用して自宅からフィットネスの目標を達成してください。

ホームワークアウト機器なし

このアプリは、機器なしでどこでも使用できるため、柔軟性を必要とする人に最適です。

ボディービルアプリ

結果を提供するボディービルアプリを検索している場合は、Build Muscleアプリを試してください。専門家が設計した効果的な筋肉構築ワークアウトを特徴としています。

筋力トレーニングアプリ

筋肉を構築するだけでなく、このアプリは包括的な筋力トレーニングツールとして機能します。筋肉の構築ワークアウトや筋力トレーニングアプリを探している場合は、これが多くの人の中で最大の選択肢です。

男性のためのホームワークアウト

効果的なホームワークアウトを求めている男性のために、このアプリは、6パックの腹筋を迅速に達成できるように証明されたさまざまなルーチンを提供します。あなたに最適なホームワークアウトを見つけて、今日から始めましょう！

脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング

あなたの体型を強化し、カロリーを効率的に燃焼させるために、最高の脂肪燃焼トレーニングとHIITルーチンを組み込みます。

フィットネスコーチ

アプリ内のすべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されており、ポケットにパーソナルトレーナーがいるかのようにガイダンスを提供します。

ワークアウトアプリ

トレーニングアプリや男性向けのホームワークアウトを探している場合、このボディービルアプリは、より良いボディの形をすばやく達成するのに最適な選択肢として際立っています。

最新バージョン1.1.9の新しいもの

2024年7月31日に最後に更新されました

マイナーなバグの修正と改善。最新バージョンにインストールまたは更新して、チェックしてください！

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