Descripción de la aplicación

Cultive hábitos saludables: practique yoga, aprenda a meditar y descansa mejor con la vida gradual: bienestar y atención plena. Experimente un cambio transformador hacia una vida más equilibrada al reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar el rendimiento físico. Cree hábitos saludables personalizados y se sienta más feliz mientras alinea su mente, cuerpo y alma en cualquier momento y en cualquier lugar.

La vida gradual se adapta a la perfección a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un entorno sin presión para ayudarlo a calmar su mente y revitalizar su cuerpo. Descubra un conjunto integral de herramientas diseñadas para mejorar su bienestar:

• Poses y posturas de yoga
• Rutinas de estiramiento
• Ejercicios de bajo impacto
• Meditaciones guiadas
• Sesiones de atención plena y entrenamiento
• Cursos y desafíos
• Listas de reproducción y radios curadas
• Sonidos relajantes, paisajes sonoros, música original y sonido ambiental

Con la vida gradual, encontrará una variedad de recursos para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida moderna:

• Aumentar la energía y la motivación
• Mejorar el rendimiento físico
• Aliviar la tensión corporal
• Mejorar la calidad del sueño
• Relajar la mente
• Conexión de tren con el momento presente
• Evite las distracciones y mejore la concentración
• Fomentar relaciones y conexiones saludables

Administre y organice su capacitación de bienestar de manera personalizada con una vida gradual. La aplicación facilita el seguimiento de su progreso y manteniendo la continuidad que necesita para lograr sus objetivos. Las características clave incluyen:

• Calendario y recordatorios
• Notificaciones e historia
• Descargar y opciones de favoritos
• Instructores de yoga calificados y diversas voces para la meditación
• Disponible en inglés o español
• Recomendaciones personalizadas

Descargue Gradual Life GRATIS y Embarca en su viaje de bienestar con contenido freemium cuidadosamente seleccionado, gratis de anuncios. Para una experiencia de capacitación integral, suscríbase y desbloquee todo el potencial de la vida gradual.

Ayuda y preguntas frecuentes: https://www.gradual-life.app/en/help

Consultas: [email protected]

Precios de suscripción y términos:

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Detalles de suscripción:

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• La suscripción incluye acceso completo a todo el contenido
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• Las suscripciones pueden ser administradas por el usuario, y la renovación automática puede desactivarse yendo a la configuración de la cuenta del usuario después de la compra
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Salud y estado físico