應用說明

養成健康的習慣：練習瑜伽，學會冥想，並在漸進的生活中更好地安息：健康和正念。通過減輕壓力，增加正念和增強身體表現，體驗到更加平衡生活的變革轉變。養成個性化的健康習慣，並隨時隨地保持自己的思想，身體和靈魂時會更快樂。

漸進的生活無縫地適應了所有生活方式和經驗水平，提供了無壓力的環境，以幫助您平息思想並振興身體。發現一套全面的工具套件，旨在增強您的福祉：

• 瑜伽姿勢和姿勢
• 伸展例程
• 低影響練習
• 引導冥想
• 正念會議和教練
• 課程和挑戰
• 精選的播放列表和收音機
• 輕鬆的聲音，音景，原創音樂和環境聲音

憑藉漸進的生活，您將找到各種資源來幫助您面對現代生活的挑戰：

• 增加能量和動力
• 改善身體表現
• 緩解身體張力
• 提高睡眠質量
• 放鬆頭腦
• 與現在的火車連接
• 避免分心並提高注意力
• 建立健康的關係和聯繫

以個性化的方式管理和組織您的福祉培訓，並逐漸地生活。該應用程序有助於跟踪您的進度並保持實現目標所需的連續性。關鍵功能包括：

• 日曆和提醒
• 通知和歷史
• 下載和收藏夾選項
• 合格的瑜伽教練和冥想的多種聲音
• 有英語或西班牙語
• 個性化建議

免費下載漸進的壽命，並使用精心選擇的免費增生內容，無廣告，踏上您的健康旅程。為了獲得全面的培訓經驗，請訂閱並解鎖漸進生活的全部潛力。

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漸進壽險以每月12.99美元的價格提供自動更新的每月訂閱，每年以49.99美元/年的自動更新訂閱，在維持活躍的訂閱時可無限制地訪問逐漸的壽險。這些費用反映了美國的訂閱費用，這可能會因您的國家而異。

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• 訂閱會自動續訂，除非在當前時期結束之前至少關閉24小時自動續訂
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