Описание приложения

Вы хотите пролить жир и скульптурные, впечатляющие мышцы рук прямо от комфорта вашего дома? С целью достижения надежных рук всего за 30 дней приложение ** Arm Wrant **, созданное опытными профессионалами в области фитнеса, здесь, чтобы провести вас через преобразующее путешествие. Это приложение адаптировано, чтобы помочь людям по всему миру развиваться более сильные, более определенные мышцы руки с помощью кратких и эффективных процедур.

Посвятите всего 10 минут каждый день этому режиму и наблюдайте, как ваши бицепсы и трицепс становятся более тонированными и мощными. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется **-каждое упражнение использует вес вашего тела, что делает его идеальным для домашнего пригодности.

План тренировки с разными уровнями

Приложение имеет три различных уровня планов тренировок, что позволяет постепенно наращивать мышцы рук. Являетесь ли вы новичком или усовершенствованным энтузиастом фитнеса, вы найдете процедуры, адаптированные к уровню вашего мастерства. С ежедневными вариациями упражнений ваша тренировка остается увлекательной и разнообразной.

30 дней тренировок

Установка четких целей может значительно ускорить ваши результаты. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с его научно-структурированными 30-дневными тренировками. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, помогая вам плавно интегрировать физическую форму в вашу повседневную рутину. Мы настоятельно рекомендуем придерживаться нашего графика тренировок, чтобы максимизировать ваши результаты.

Ваш личный тренер дома

Если стоимость личного тренера или временная приверженность посещению спортзала является непомерно высокой, тренировка ARM служит вашим домашним тренером по фитнесу. Используя принципы высокоинтенсивного тренинга, эти тренировки обеспечивают эффективность сессий в спортзале прямо в вашу гостиную.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение сопровождается анимацией и видео демонстрациями, а также советами тренеров через текст в речь, направляя вас по правильным методам дыхания, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер в кармане! Без необходимости, вы можете легко выполнять эти тренировки в любое время и в любом месте.

Ежедневные советы

Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровой и эффективной, а также советы по здоровью, чтобы способствовать полезным привычкам и поддержанию вашей пригодности. Эти советы обновляются ежедневно, чтобы держать вас в курсе и мотивации.

Функции

• Короткие и эффективные тренировки ARM, предназначенные для максимизации результатов для мужчин
• Специальные советы для каждого упражнения, чтобы обеспечить правильную форму и лучшие результаты
• Все упражнения могут быть выполнены, используя только вес вашего тела
• Целевые тренировки для бицепса, трицепса, предплечья и многого другого
• Включает в себя процедуры разминки и растяжения
• Подробная анимация и видео -руководство для каждого упражнения
• Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений
• Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• Настраиваемые напоминания о тренировках
• Автоматическое отслеживание вашего прогресса в обучении

Тренировка рук без веса

Ищете эффективную тренировку рук без веса? Являетесь ли вы мужчиной или женщиной, это приложение предлагает лучшие тренировки на руке без оборудования. После того, как вы испытаете преимущества этой тренировки без E-e-e-e-e-e-evinepment, вы будете стремиться порекомендовать ее своим друзьям.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Увеличивайте форму тела с помощью лучших тренировок с жжением жира и подпрограмм HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Эти тренировки предназначены для эффективного сжигания калорий, и в сочетании с HIIT вы достигнете оптимальных результатов.

Фитнес -тренер

Все тренировки в приложении тщательно спроектированы профессиональными тренерами по фитнесу. С учетом тренировок, сопровождающего вас через каждое упражнение, кажется, что у вас есть личный тренер по фитнесу прямо в вашем кармане!

Здоровье и фитнес