Описание приложения

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, Ultimate Traber Traber Trabel и Planner, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. Lyfta дает вам возможность водить свои тренировки, следовать опытным программам и эффективно достичь ваших целей в области фитнеса. Наше приложение получило сотни пятизвездочных рейтингов, что является свидетельством его способности максимизировать каждую сессию тренировки.

Lyfta обслуживает всех, от начинающих до опытных спортсменов. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированных в соответствии с любого уровня физической формы или цели телосложения. Получите пользу от четких, учебных видео демонстраций для каждого движения, помогая вам избежать неловких моментов или потенциальных травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

Расширенные экспертные тренировки: попрощайтесь с путаницей планирования собственных тренировок. Исследуйте нашу обширную коллекцию готовых, удобных планов тренировок, предназначенных для соответствия любому графику.

Процветающее сообщество: свяжитесь с сообществом из сотен тысяч преданных атлетов. Поделитесь своими достижениями и личными записями, а также отслеживайте свои прогрессы вместе со своими сверстниками для взаимной мотивации и поддержки.

Удобная последовательность: забудьте о ручке и бумаге. Lyfta предлагает беспроблемный способ отслеживать ваш прогресс, предоставляя тесты и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы помочь вам превзойти свои предыдущие ограничения с помощью каждого сеанса.

Погрузитесь глубже в свой прогресс: отслеживайте свои дни тренировки, продолжительность сеансов, общий вес веса, история тренировок, вес тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Lyfta обеспечивает захватывающий и всеобъемлющий опыт отслеживания, позволяя вам углубиться так же глубоко, как вы хотите в своих данных о физической форме.

Популярные программы тренировок в приложении

Откройте для себя разнообразные известные программы тренировок в Lyfta, в том числе StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BodyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, Push/Push/Pull/Pult/Legs, Protemploy Training, Power Hypertrophy, Texto Texit Screction, Texto Texit Screction, Texto Texit Score -Text -Text -Text -Texit, 6 -nembo -nercamo, Candit, 6 -nembo -nercamo. Шейко, Смолов приседать и метод сопряженного сопряжения в Вестсайде.

Все эти функции и многое другое доступны для вас бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и преобразуйте свою фитнес -рутину!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, просмотрите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected] .

Мы рады развернуть бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваши отзывы о ошибках и предложениях по улучшениям неоценимы, поскольку мы работаем вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно улучшаем Lyfta с новыми функциями и улучшениями. Убедитесь, что вы не пропустите, оставив свои обновления.

Здоровье и фитнес