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Lyfta

건강과 운동 1.385 19.2 MB

by Lyfta Gym Workout Tracker May 06,2025

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 기록하고 전문적으로 설계된 프로그램을 따르며 피트니스 목표에 효과적으로 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 등급을 받았으며

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애플리케이션 설명

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 기록하고 전문적으로 설계된 프로그램을 따르며 피트니스 목표에 효과적으로 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 등급을 받았으며, 모든 운동 세션을 극대화 할 수있는 능력에 대한 증거입니다.

Lyfta는 초보자부터 노련한 운동 선수에 이르기까지 모든 사람을 보완합니다. 피트니스 수준이나 체격 목표에 맞게 조정 된 광대 한 운동 라이브러리로 들어갑니다. 각 운동에 대한 명확하고 교육적인 비디오 시연의 혜택을 누리면서 체육관에서 어색한 순간이나 잠재적 인 부상을 피할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획의 혼란에 작별 인사를하십시오. 모든 일정에 맞게 설계된 미리 만들어지고 사용자 친화적 인 운동 계획의 광범위한 컬렉션을 살펴보십시오.

번성하는 커뮤니티 : 수십만 명의 헌신적 인 리프터 커뮤니티와 연결하십시오. 상호 동기와 지원을 위해 업적과 개인 기록을 공유하고 동료와 함께 진행 상황을 추적하십시오.

편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. Lyfta는 진행 상황을 추적 할 수있는 완벽한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 각 세션마다 이전의 한도를 능가하는 데 도움이됩니다.

진행 상황에 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 모니터링하십시오. Lyfta는 몰입감 있고 포괄적 인 추적 경험을 제공하여 피트니스 데이터에 원하는만큼 깊이 탐구 할 수 있습니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

Lyfta에서 Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하단 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, Madcow 5, Coldito 6 Week, Coldito 6, Coldito 6 Week, Coldito 6 Week, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower). 훈련, 셰이크, 스몰 로프 스쿼트 루틴 및 웨스트 사이드 바벨 컨쥬 게이트 방법.

이러한 모든 기능과 그 이상은 Lyfta와 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 루틴을 변환하십시오!

우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 출시하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 귀하의 피드백과 개선에 대한 제안은이 앱을 최대한 활용하기 위해 함께 일하면서 매우 중요합니다.