Descripción de la aplicación

Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasio confiable por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite registrar sus entrenamientos, seguir programas diseñados por expertos y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico de manera efectiva. Nuestra aplicación ha recibido cientos de calificaciones de cinco estrellas, un testimonio de su capacidad para maximizar cada sesión de entrenamiento.

Lyfta atiende a todos, desde principiantes hasta atletas experimentados. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas para adaptarse a cualquier nivel de fitness o objetivo físico. Beneficiarse de demostraciones de video claras e instructivas para cada movimiento, ayudándole a evitar momentos incómodos o posibles lesiones en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Explore nuestra extensa colección de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar diseñados para adaptarse a cualquier horario.

Comunidad próspera: conéctese con una comunidad de cientos de miles de levantadores dedicados. Comparta sus logros y registros personales, y rastree su progreso junto con sus compañeros para la motivación y el apoyo mutuos.

Consistencia conveniente: Olvídate de la pluma y el papel. Lyfta ofrece una forma perfecta de rastrear su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a superar sus límites anteriores con cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: monitoree sus días de entrenamiento, duraciones de la sesión, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías, progresión de la fuerza y ​​más. Lyfta ofrece una experiencia de seguimiento inmersiva e integral, lo que le permite profundizar tan profundamente como desee en sus datos de acondicionamiento físico.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Discover a variety of renowned workout programs within Lyfta, including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Entrenamiento de volumen, Sheiko, Rutina de sentadillas de Smolov y método de conjugado Westside Barbell.

Todas estas características y más están disponibles para usted sin costo con Lyfta. ¡Descargue ahora y transforme su rutina de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Para obtener más información, revise nuestros Términos de Servicio y Política de privacidad . Para apoyo, comuníquese con nosotros a [email protected] .

¡Estamos emocionados de lanzar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras son invaluables ya que trabajamos juntos para que esta aplicación sea lo mejor que pueda ser.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

Estamos constantemente mejorando Lyfta con nuevas características y mejoras. Asegúrese de no perderse manteniendo sus actualizaciones habilitadas.

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