Description de l'application

Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet d'enregistrer vos entraînements, de suivre les programmes conçus par des experts et d'atteindre efficacement vos objectifs de fitness. Notre application a reçu des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de sa capacité à maximiser chaque session d'entraînement.

Lyfta s'adresse à tout le monde, des débutants aux athlètes chevronnés. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de forme physique ou à un objectif physique. Profitez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, vous aidant à éviter des moments délicats ou des blessures potentielles au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Explorez notre vaste collection de plans d'entraînement pré-conçus et conviviaux conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: Connectez-vous avec une communauté de centaines de milliers de haltérophiles dévoués. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés de vos pairs pour la motivation mutuelle et le soutien.

Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. Lyfta offre un moyen transparent de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à dépasser vos limites précédentes à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: surveillez vos jours d'entraînement, les durées de session, le poids total, le poids, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures de la partie corporelle, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Lyfta offre une expérience de suivi immersive et complète, vous permettant de vous plonger aussi profondément que vous le souhaitez dans vos données de fitness.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Découvrez une variété de programmes d'entraînement renommés au sein de Lyfta, notamment Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Force Training, Phul (Power Hypertrophy Upper inférieur), 5/3/1 By Jim Wendler, Madcow Formation, Sheiko, Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.

Toutes ces fonctionnalités et autres sont disponibles sans frais avec Lyfta. Téléchargez maintenant et transformez votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, veuillez consulter nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour le soutien, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis de déployer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons constamment Lyfta avec de nouvelles fonctionnalités et améliorations. Assurez-vous de ne pas manquer en gardant vos mises à jour activées.

Santé et fitness