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Lyfta

健康與健身 1.385 19.2 MB

by Lyfta Gym Workout Tracker May 06,2025

通過Lyfta來提升您的健身之旅，Lyfta是成千上萬的健身愛好者信任的終極健身追踪器和計劃者。 Lyfta使您能夠記錄鍛煉，遵循專業設計的程序，並有效地達到健身目標。我們的應用已獲得數百個五星級評級，

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3.8

應用說明

通過Lyfta來提升您的健身之旅，Lyfta是成千上萬的健身愛好者信任的終極健身追踪器和計劃者。 Lyfta使您能夠記錄鍛煉，遵循專業設計的程序，並有效地達到健身目標。我們的應用程序已獲得數百個五星級評分，這證明了其最大化每個鍛煉會議的能力。

Lyfta迎合所有人，從初學者到經驗豐富的運動員。深入我們量身定制的龐大的鍛煉庫，以適應任何健身水平或體質目標。從每個動作的清晰，教學視頻演示中受益，可幫助您避免在健身房避免尷尬的時刻或潛在的傷害。

在裡面等待著你裡面的東西

專家設計的鍛煉：告別計劃自己的鍛煉的困惑。探索我們廣泛的預製，用戶友好的健身計劃，旨在適合任何時間表。

蓬勃發展的社區：與成千上萬個專門的舉重者的社區建立聯繫。分享您的成就和個人記錄，並與同齡人一起跟踪您的進度，以獲得相互動機和支持。

方便的一致性：忘記筆和紙。 Lyfta提供了一種無縫的方式來跟踪您的進度，提供基準和過去的表演的提醒，以幫助您在每個會話中都超越先前的限制。

深入研究您的進展：監視您的鍛煉日，會議持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，強度進度等等。 Lyfta提供了沉浸式和全面的跟踪體驗，使您可以根據自己的意願進行深入研究。

應用程序中流行的鍛煉程序

Discover a variety of renowned workout programs within Lyfta, including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko，Smolov Squat常規和Westside Barbell結合方法。

Lyfta免費提供所有這些功能和更多功能。立即下載並改變您的健身常規！

不要只是說出我們的話 - 在這裡是我們用戶所說的：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

有關更多信息，請查看我們的服務條款和隱私政策。為了獲得支持，請通過[email protected]與我們聯繫。

我們很高興推出Wear OS應用程序的Beta版本！您對錯誤的反饋和改進建議是無價的，因為我們共同努力使該應用程序成為最好的。