アプリケーションの説明

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaでフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaは、トレーニングを記録し、巧妙に設計されたプログラムに従い、フィットネスの目標を効果的に到達させることができます。私たちのアプリは、すべてのワークアウトセッションを最大化する能力の証である、数百星の評価を受けています。

Lyftaは、初心者からベテランのアスリートまで、すべての人に対応しています。フィットネスレベルや体格の目標に合わせて調整された膨大なトレーニングルーチンのライブラリに飛び込みます。動きごとに明確で指導的ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの厄介な瞬間や潜在的な怪我を避けるのに役立ちます。

何があなたを待っていますか

専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合うように設計された、既製のユーザーフレンドリーなトレーニング計画の広範なコレクションを調べてください。

繁栄するコミュニティ：数十万の専用リフターのコミュニティとつながります。成果と個人的な記録を共有し、相互の動機とサポートのために、仲間と一緒に進捗状況を追跡します。

便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。 Lyftaは、進捗状況を追跡するシームレスな方法を提供し、各セッションで以前の制限を上回るのに役立つ過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供します。

あなたの進行に深く飛び込みます：ワークアウトの日、セッション期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行などを監視します。 Lyftaは、没入型で包括的な追跡体験を提供し、フィットネスデータに希望するだけ深く掘り下げることができます。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

Lyfta内のさまざまな有名なトレーニングプログラムを発見します。これには、StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、Apper/Lower Split、Arnold's Push/Pull/Legh、Ladder Strangs Training、Phul（Power Hypertrophy supper Lower）、5/3/1トレーニング、シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料でご利用いただけます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンを変換してください！

私たちの言葉をそのままにしないでください。ここにユーザーが言っていることがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

詳細については、利用規約およびプライバシーポリシーを確認してください。サポートについては、 [email protected]でご連絡ください。

Wear OSアプリのベータ版を展開できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするために協力するため、非常に貴重です。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは、新しい機能と改善でLyftaを常に強化しています。更新を有効にしておくことでお見逃しなくようにしてください。

健康とフィットネス