
Descrizione dell'applicazione
Trasforma la tua casa in una palestra di potenza con ** allenamenti a casa efficaci ** che richiedono ** nessuna attrezzatura **. Con l'allenamento a casa ** per gli uomini - app di bodybuilding **, puoi intraprendere un viaggio per ** costruire muscoli **, tonificare e ** rimanere in forma ** dal comfort del tuo spazio. Questa app offre una varietà di routine aerobiche su misura per aiutarti a ottenere addominali a sei confezioni e un fisico scolpito senza la necessità di alcuna attrezzatura.
L'app è progettata per colpire cinque principali gruppi muscolari, tra cui:
- Allenamenti di armi
- Allenamenti toracici
- Allenamenti addominali
- Allenamenti delle gambe
- Spalle e allenamenti posteriori
Ogni allenamento è suddiviso in 21 livelli, permettendoti di sfidare progressivamente te stesso e personalizzare le routine in base al tuo livello di fitness. L'app fornisce animazioni dettagliate, guida video e istruzioni passo-passo per esercizi come:
- Scricchiolio
- Jack di salto
- Sollevamento
- Tavola
- Affondi
- Squat
- Sit-up
Questi esercizi sono scientificamente dimostrati di essere efficaci, realizzati da esperti per garantire una costruzione muscolare e tonificazione ottimali. Con l'allenamento a casa per uomini - app di bodybuilding **, hai un personal trainer a portata di mano, guidandoti attraverso gli allenamenti progettati per aiutarti a ottenere un torace scolpito, braccia forti e addominali a sei pacchetti senza mai fare un passo in palestra.
L'intensità di allenamento dell'app aumenta gradualmente e si consiglia di esercitare almeno tre giorni alla settimana per i migliori risultati. Puoi fissare obiettivi settimanali per mantenerti motivato e tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo.
Dedicando solo pochi minuti ogni giorno a questi allenamenti a casa, puoi costruire muscoli, magro e ottenere un corpo tonico. Sia che tu stia puntando a braccia tonificate, un torace scolpito o addominali a sei pacchetti, questi obiettivi sono a portata di mano fintanto che rimani coerente con le routine di bodybuilding dell'app.
Caratteristiche
- 21 livelli di allenamenti per il bodybuilding
- Allenamento del circuito per migliorare la forza muscolare
- Costruisci i muscoli, perdi peso e fatti tonificare
- Personalizza promemoria e routine di allenamento
- Registrazione automatica dei progressi della formazione
- Tracciare le tendenze del peso con le classifiche
- Animazione, guide video e istruzioni dettagliate
Allenamento a casa
Trascorri qualche minuto ogni giorno per costruire muscoli con le nostre routine di allenamento a casa. Non è necessaria alcuna attrezzatura: usa solo il tuo peso corporeo per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness da casa.
Allenamento a casa nessuna attrezzatura
Questa app è perfetta per coloro che hanno bisogno di flessibilità, in quanto può essere utilizzata ovunque senza attrezzatura.
App di bodybuilding
Se stai cercando un'app per bodybuilding che offre risultati, prova la nostra app di build muscolare. È dotato di efficaci allenamenti per la costruzione di muscoli progettati da esperti.
App di allenamento della forza
Oltre a costruire muscoli, questa app funge da strumento di allenamento per la forza completa. Se stai cercando allenamenti per la costruzione di muscoli o app di allenamento della forza, questa è la scelta migliore tra molte.
Allenamenti domestici per uomini
Per gli uomini che cercano allenamenti a casa efficaci, questa app offre una varietà di routine dimostrate per aiutarti a raggiungere rapidamente gli addominali a sei confezioni. Trova l'allenamento a casa che ti si adatta meglio e inizia oggi!
Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT
Incorporare i migliori allenamenti a bruciore di grasso e routine HIIT per migliorare la forma del corpo e bruciare le calorie in modo efficiente.
Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti nell'app sono progettati da allenatori di fitness professionisti, fornendo una guida come se avessi un personal trainer proprio in tasca.
App di allenamento
Se sei a caccia di app di allenamento e allenamenti a casa per gli uomini, questa app di bodybuilding si distingue come la scelta migliore per aiutarti a raggiungere rapidamente una migliore forma del corpo.
Novità nell'ultima versione 1.1.9
Ultimo aggiornamento il 31 luglio 2024
Risolve e miglioramenti di bug minori. Installa o aggiorna alla versione più recente per verificarlo!
Salute e fitness