應用說明

一個運行的應用程序以跟踪，測量和改善您的健身

在一起，我們跑步

從跑步/步行到經驗豐富的馬拉鬆比賽的人，ASICS Runkeeper應用程序是為所有級別的跑步者設計的。加入ASICS Runkeeper社區，並與來自世界各地的跑步者建立聯繫。

借助培訓計劃，指導性鍛煉，每月跑步挑戰以及更多的ASIC Runkeeper，可以幫助您進一步，更快，更長的時間。設定跑步和訓練目標，跟踪進度，並與我們的支持社區分享您的旅程。無論您是開始首次跑步還是為下一個5k，10k，一半或完整的馬拉鬆比賽做準備，Asics Runkeeper都會在這裡幫助您實現目標。從各個級別的跑步者信任，從5K愛好者到馬拉松退伍軍人。

最佳功能

• 指導性鍛煉：讓我們的ASICS Runkeeper教練激勵您通過針對從第一個5K到間隔訓練和正念進行的所有內容量身定制的音頻引導的鍛煉。

• 定制培訓計劃：通過個性化培訓計劃為您的下一場比賽做準備，無論是5k，10k，半程馬拉松還是全程馬拉松。

• 每月跑步挑戰：每月跑步挑戰都保持動力。與朋友競爭並在Runkeeper社區中分享您的成就。

• 活動見解：跟踪您的跑步，散步，慢跑，自行車，徒步旅行等。 GPS跟踪提供您距離（英里或公里），速度，拆分，速度，卡路里等的實時數據。

• 目標設定：無論您是要進行比賽，體重目標還是特定的速度，我們的ASICS Runkeeper教練，培訓計劃，指導鍛煉和每月挑戰都將幫助您達到健身目標。

• 鞋子跟踪器：監視您的跑步鞋的里程，該應用程序將在更換它們時通知您。

概述

• 指導性鍛煉：我們的ASICS Runkeeper教練為鍛煉提供了音頻指南，從您的第一個5K到間隔訓練和正念跑步。

• 定制培訓計劃：為您的下一場比賽做好準備，無論是5K，10K，半程馬拉松還是完整的馬拉鬆比賽，都針對您的目標量身定制了個性化培訓計劃。

• 每月跑步挑戰：通過每月跑步挑戰保持較高的動力。挑戰您的朋友並與Runkeeper社區分享您的成就。

• 軌道鍛煉：無論您是跑步，步行，慢跑，自行車，遠足還是從事其他活動，GPS跟踪都會為您的距離，速度，分裂，步伐，卡路里等提供實時見解。

• 設定目標：要牢記特定的種族，體重或步伐？我們的ASICS Runkeeper教練，培訓計劃，指導鍛煉和每月挑戰旨在幫助您實現健身目標。

• 跟踪進度：詳細的活動見解使您可以隨著時間的推移監視進度。

• 鞋子跟踪器：保持跑鞋里程的標籤，該應用程序會提醒您何時該投資新對。

其他功能

• 跑步組：創建自定義挑戰，邀請朋友，跟踪彼此的進度，並使用聊天功能互相歡呼。

• 音頻提示：在您運行時接收您的節奏，距離，拆分和時間的實時更新。

• 合作夥伴應用程序：與Spotify和Apple Music集成為您的跑步播放列表，與Garmin手錶同步，並與Fitbit和MyFitnessPal等健康應用程序連接，以使用可穿戴設備跟踪您的健身。

• 室內跟踪：使用秒錶模式跟踪跑步機，橢圓機和健身房鍛煉。

• 社交共享：分享您的活動的快照或在任何應用程序上（從社交媒體到消息平台）上的俱樂部活動。

• 活動見解：監視您的跑步活動，以查看改進並獲得您的健身旅程的全面視圖。

• 實時跟踪：與批准的聯繫人共享您的直播位置。

• 加入跑步社區，可以幫助您走出大門並實現跑步目標！立即下載ASICS Runkeeper應用。

最新版本15.14.2中的新功能

上次更新於2024年10月12日

我們介紹了小部件！在您打開手機時，將小部件添加到主屏幕上，以輕鬆跟踪目標進度。我們還更新了在“ ME”選項卡上顯示您的目標進度的方式。

現在，您可以跟踪新的活動類型，包括Rucking，皮划艇，槳板，網球，泡菜和高爾夫球。

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