程序描述

通过革命性的进步来提升您的健身旅程 - 健身追踪器应用程序，旨在进行更多的工作，而不仅仅是监视锻炼。这种尖端的工具非常适合健身爱好者，提供实时见解，无限锻炼记录以及与培训例程无缝集成。具有详细的手写说明的300多种练习，进步使您有能力定制锻炼，以实现自己的特定健身目标，无论您是要建立力量还是获得肌肉质量。此外，诸如休息计时器，板计算器和1RM估计的功能使进步成为任何致力于提高健身之旅的人的理想合作伙伴。

进度的功能 - 健身追踪器：

• 无限锻炼跟踪：随着进步，您可以跟踪无限数量的锻炼课程，从而可以随着时间的推移监视进度而无需任何限制。

• 广泛的练习库：访问300多个练习，并配有手写的说明和视频演示，从而易于查找并将新的练习整合到日常练习中。

• 定制练习和培训计划：创建个性化的练习和培训计划，与您的特定健身目标保持一致，无论您是专注于建立力量还是增加肌肉质量。

• 带有多任务支持的REST计时器：进度的REST计时器具有覆盖/气泡支持功能，使您能够在多任务处理时毫不费力地跟踪休息时间。

用户的提示：

• 利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化您的锻炼设置过程。

• 最大化超集和运动组：利用超集和锻炼分组选项，以有效地计划和执行锻炼，以确保您充分利用体育馆的时间。

• 通过1RM估算跟踪力量进度：使用完成组合的1RM估算和见解来监视您的力量进步，并相应地调整训练。

• 与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以将您的锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而将所有健身信息保持在一个方便的位置。

结论：

进步 - 健身追踪器是一个全面的应用程序，无论您是刚开始还是经验丰富的健身爱好者，都可以满足您所有的培训需求。凭借其用户友好的界面，广泛的运动库和可自定义的功能，进度是任何希望跟踪和增强健身旅程的人的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！

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