Anwendungsbeschreibung

MindHealth: CBT Denkanbund ist Ihr persönlicher Pocketherapeut, der Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden befähigt. Mit einer Reihe von psychologischen Tests, die auf Probleme wie Depressionen und Angstzustände zugeschnitten sind, können Sie ein personalisiertes psychologisches Profil aufbauen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen. Die App umfasst die CBT -Techniken (Cognitive Behavioral Therapy), einschließlich eines Gedankentagebuchs und der Bewältigungskarten sowie interaktive Kurse zu kritischen Themen wie Depressionen und psychische Gesundheit. Unterstützt von einem AI -Psychologen -Assistenten und einem Stimmungsverfolger können Sie in Ihrem eigenen Tempo arbeiten, um Herausforderungen wie Angstzustände und Depressionen zu bewältigen. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre geistige Gesundheit mit dieser Selbsthilfe-App, die in den nachgewiesenen CBT-Prinzipien verwurzelt ist.

Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:

❤ umfassende psychologische Tests

Geben Sie Ihre psychische Gesundheitsreise mit unseren diagnostischen Tests an. Erstellen Sie Ihr psychologisches Profil und erhalten Sie aufschlussreiches Feedback von qualifizierten Psychotherapeuten. Überwachen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit, um Ihre psychische Gesundheitsreise effektiv zu verbessern.

❤ Populäre CBT -Techniken

Nutzen Sie Tools wie das CBT -Tagebuch, das tägliche Tagebuch und die Bewältigungskarten, um durch kognitive Verzerrungen und destruktive Überzeugungen zu navigieren. Profitieren Sie von einer KI-gesteuerten Analyse und personalisierten Empfehlungen zur Unterstützung Ihrer psychischen Gesundheit.

❤ Psychologie studieren

Tauchen Sie in interaktive Kurse zu Depressionen, psychischer Gesundheit und CBT ein. Erfassen Sie wesentliche Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken.

❤ AI -Psychologe Assistent

Beschäftige dich mit deinem AI -Psychologen -Assistenten für personalisierte Übungen und der Umformung negativer Gedanken. Erhalten Sie während Ihrer gesamten Reise der psychischen Gesundheit kontinuierliche Anleitung.

❤ Mood Tracker

Bewerten Sie Ihre Stimmung zweimal täglich, verfolgen Sie vorherrschende Emotionen und führen Sie ein detailliertes Stimmungstagebuch bei. Verwenden Sie dieses Tool in Verbindung mit psychologischen Tests, um Änderungen Ihres Wohlbefindens effektiv zu überwachen.

FAQs:

❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?

MindHealth: CBT Denkweise hilft den Nutzern bei der Verwaltung von Angstzuständen und Depressionen durch eine Reihe von psychologischen Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und personalisierte Unterstützung eines AI -Psychologen -Assistenten, die alle auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit abzielen.

❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?

Ja, Sie können ein umfassendes psychologisches Profil erstellen, fachkundes Feedback erhalten und unseren Stimmungs-Tracker nutzen, um Schwankungen Ihres Wohlbefindens und Ihrer psychischen Gesundheit im Laufe der Zeit zu überwachen.

❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?

Absolut! Die App bietet interaktive Kurse, die wesentliche psychologische Themen abbauen und es den Anfängern erleichtern, CBT -Prinzipien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit zu erfassen und anzuwenden.

Abschluss:

MindHealth: CBT-Gedanken-Tagebuch ist das ultimative Selbsthilfestinstrument für Personen, die sich mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen auseinandersetzen. Mit seinen umfassenden psychologischen Tests, effektiven CBT-Techniken, interaktiven Bildungskursen, dem Assistenten von AI-Psychologen und dem Stimmungsverfolger können Benutzer die Rolle ihrer eigenen Psychologen übernehmen, das Selbstbewusstsein stärken und die psychologischen Herausforderungen effektiv überwinden. Beginnen Sie Ihre Reise in Richtung einer verbesserten psychischen Gesundheit heute mit Mindhealth.

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