Arm Workout
by leap fitness group May 02,2025
Bạn có muốn giảm mỡ và điêu khắc cơ bắp tay mạnh mẽ, ấn tượng ngay từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn? Với mục tiêu đạt được vũ khí mạnh mẽ chỉ trong 30 ngày, ứng dụng ** ARM Workout **, được chế tạo bởi các chuyên gia thể dục dày dạn, ở đây để hướng dẫn bạn qua một hành trình biến đổi. Ứng dụng này là đuôi
Mô tả ứng dụng Bạn có muốn giảm mỡ và điêu khắc cơ bắp tay mạnh mẽ, ấn tượng ngay từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn? Với mục tiêu đạt được vũ khí mạnh mẽ chỉ trong 30 ngày, ứng dụng ** ARM Workout **, được chế tạo bởi các chuyên gia thể dục dày dạn, ở đây để hướng dẫn bạn qua một hành trình biến đổi. Ứng dụng này được thiết kế để giúp các cá nhân trên toàn thế giới phát triển cơ cánh tay mạnh mẽ hơn, được xác định hơn thông qua các thói quen ngắn gọn và hiệu quả.
Chỉ dành 10 phút mỗi ngày cho chế độ này, và xem khi bắp tay và cơ tam đầu của bạn trở nên săn chắc và mạnh mẽ hơn. Phần tốt nhất? ** Không có thiết bị nào được yêu cầu **-Mọi bài tập đều sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn, làm cho nó hoàn hảo cho thể dục tại nhà.
Ứng dụng này có ba cấp độ khác nhau của các kế hoạch tập luyện, cho phép bạn dần dần xây dựng cơ bắp cánh tay của bạn. Cho dù bạn là người mới làm quen hay người đam mê thể dục nâng cao, bạn sẽ tìm thấy các thói quen phù hợp với cấp độ kỹ năng của bạn. Với các biến thể hàng ngày trong các bài tập, tập luyện của bạn vẫn hấp dẫn và đa dạng.
Đặt mục tiêu rõ ràng có thể đẩy nhanh đáng kể kết quả của bạn. Tập luyện ARM hỗ trợ bạn trong việc thiết lập các mục tiêu tập thể dục với các thói quen tập luyện trong 30 ngày có cấu trúc khoa học. Cường độ của các bài tập tăng dần, giúp bạn tích hợp liền mạch thể dục vào thói quen hàng ngày của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên tuân thủ lịch trình tập luyện của chúng tôi để tối đa hóa kết quả của bạn.
Nếu chi phí của một huấn luyện viên cá nhân hoặc cam kết thời gian đối với các chuyến thăm phòng tập thể dục là cấm, thì việc tập luyện ARM đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục tại nhà của bạn. Sử dụng các nguyên tắc đào tạo mạch cường độ cao, những bài tập này mang lại hiệu quả của các buổi tập thể dục ngay đến phòng khách của bạn.
Mỗi bài tập được đi kèm với các hoạt hình và trình diễn video, cùng với các mẹo của huấn luyện viên thông qua văn bản thành giọng nói, hướng dẫn bạn về các kỹ thuật thở thích hợp, phòng ngừa chấn thương và thực hiện hình thức chính xác. Nó giống như có một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn! Không cần thiết bị, bạn có thể dễ dàng thực hiện các bài tập này mọi lúc, mọi nơi.
Nhận các mẹo ăn kiêng hàng ngày để học cách ăn uống lành mạnh và hiệu quả, cũng như các mẹo về sức khỏe để thúc đẩy thói quen có lợi và duy trì thể lực của bạn. Những lời khuyên này được cập nhật hàng ngày để giữ cho bạn thông báo và có động lực.
Tìm kiếm một tập luyện cánh tay hiệu quả mà không có trọng lượng? Cho dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, ứng dụng này cung cấp các bài tập thể dục tốt nhất mà không cần thiết bị. Sau khi trải nghiệm những lợi ích của việc tập luyện cánh tay không có thiết bị này, bạn sẽ háo hức giới thiệu nó cho bạn bè.
Tăng cường hình dạng cơ thể của bạn với các tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất và các thói quen HIIT (đào tạo khoảng cường độ cao). Các bài tập này được thiết kế để đốt cháy calo một cách hiệu quả và khi kết hợp với HIIT, bạn sẽ đạt được kết quả tối ưu.
Tất cả các bài tập luyện trong ứng dụng được thiết kế tỉ mỉ bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Với hướng dẫn tập luyện đi cùng bạn thông qua mỗi bài tập, cảm giác như thể bạn có một huấn luyện viên thể dục cá nhân ngay trong túi của bạn!
Ứng dụng như Arm Workout Đánh giá 
Tải xuống 
