Mô tả ứng dụng

Bắt tay vào một hành trình sức khỏe và sức khỏe biến đổi với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Cho dù bạn đang tìm cách tăng cường thể lực của mình, nâng cao chánh niệm của bạn hoặc khám phá nhiều hơn, NTC là tài nguyên tiếp theo của bạn. Với Nike Well Collective, bạn có thể xây dựng một cuộc sống được sống tốt bằng cách khai thác sự hỗ trợ từ các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy. Từ việc đốt cháy động lực tập thể dục của bạn đến khám phá tập luyện tại nhà, các công cụ thể dục, và hơn thế nữa, NTC được dành riêng để nuôi dưỡng cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đi sâu vào thiền định hướng dẫn, tập luyện hoặc khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh để tìm sức khỏe phù hợp với nhu cầu độc đáo của bạn. Tham gia với chúng tôi và tiến về phía trước trên con đường của bạn để tập thể dục toàn diện.

Di chuyển với chúng tôi.

Câu lạc bộ đào tạo Nike là một ứng dụng tập thể dục sáng tạo được chế tạo với tiến trình tập thể dục của bạn ở cốt lõi, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục, vận động viên và chuyên gia yêu thích của bạn. Cho dù bạn tham gia tập luyện tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga, chánh niệm, hoặc nhiều hơn, NTC cung cấp cho bạn các mẹo chuyên gia từ Nike tốt nhất. Với các công cụ thiết lập mục tiêu, bạn có thể xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh và tận hưởng chuyển động theo tất cả các cách khiến bạn cảm thấy tốt, được hỗ trợ bởi Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và tập thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, trở thành thành viên Nike bằng cách tải xuống ứng dụng mở ra một thế giới chuyển động ở mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn đang ở trong tâm trạng đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hay thiền định hướng dẫn, các thành viên của Câu lạc bộ Nike có quyền truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục, huấn luyện viên và vận động viên hàng đầu. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay bạn đang ở đâu, chúng tôi sẽ ở đó với bạn, hỗ trợ từng bước của bạn.

Trải nghiệm những điều tốt nhất của thể dục với Câu lạc bộ đào tạo Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ tập luyện cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả đều được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Bao gồm tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, và nhiều hơn nữa
• Đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và nhiều hơn nữa
• Các thói quen tập thể dục trọng lượng cơ thể đòi hỏi phải có thiết bị tối thiểu đến không
• Các chương trình thể dục tại nhà cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Đào tạo và hướng dẫn vượt ra ngoài thể chất - thúc đẩy động lực tập thể dục của bạn và nuôi dưỡng những thói quen lành mạnh
• Hiểu biết về sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• Mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi - Khám phá các mẹo để nạp tiền và hồi sinh cơ thể bạn
• Huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe - Nhận mẹo tập thể dục cho cả cơ thể và tâm trí
• NTC TV - Truy cập các video nhanh chóng và dễ dàng cho các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn **
• Đào tạo sức mạnh cho tâm trí-Tham gia với thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh

Tập luyện theo yêu cầu

• Tìm một bài tập cho bất kỳ cấp độ nào-chọn từ các lớp học do Huấn luyện viên dẫn đầu về các lớp tập luyện theo yêu cầu*
• Video tập luyện trên các ngành khác nhau - bao gồm cả tim mạch, đào tạo HIT, yoga, v.v.
• Tập luyện ra mắt với các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*

Động lực sức khỏe

• Ứng dụng thể dục tại nhà của bạn kết hợp với hướng dẫn lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Truy cập Nike Well Collective - Nhận đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện để hướng dẫn hành trình của bạn

Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và mở khóa một thế giới chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng Nike. Tải xuống ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Theo dõi mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để duy trì một bản ghi chi tiết về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn là người dùng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tích hợp liền mạch vào lịch sử hoạt động của bạn.

NTC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và theo dõi dữ liệu nhịp tim của bạn.

Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike trên Google Play

*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.

Sức khỏe & Thể dục