Descrição do aplicativo

Embarque em uma jornada transformadora de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você deseja aumentar sua aptidão, aprimorar sua atenção plena ou explorar mais, o NTC é o seu recurso. Com o Nike Well Collective, você pode construir uma vida bem vivida, explorando um apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis. Desde acender sua motivação do exercício até a descoberta de exercícios domésticos, ferramentas de fitness e além, a NTC é dedicada a nutrir seu bem-estar físico e mental. Mergulhe em meditações guiadas, exercícios ou explore receitas saudáveis ​​para encontrar o bem -estar adaptado às suas necessidades exclusivas. Junte -se a nós e siga em frente no seu caminho para a aptidão holística.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club é um aplicativo de exercícios inovadores, criado com seu progresso de condicionamento físico, oferecendo orientação gratuita de seus treinadores de fitness favoritos, atletas e especialistas. Esteja você em exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga, atenção plena ou mais, o NTC fornece dicas de especialistas do melhor da Nike. Com as ferramentas de definição de objetivos, você pode construir hábitos de condicionamento físico saudáveis ​​e desfrutar de movimentos de todas as maneiras que fazem você se sentir bem, apoiado pelo Nike Well Collective. Desde programas de treino de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, tornando -se um membro da Nike, baixando o aplicativo, abre um mundo de movimento em todas as etapas da sua jornada de fitness.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você com disposição para treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou uma meditação guiada, os membros do Nike Training Club têm acesso a um novo conteúdo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, estaremos lá com você, apoiando todas as suas etapas.

Experimente o melhor de Fitness com o Nike Training Club. Baixar hoje.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - de exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Inclui cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar em sua agenda lotada
• Atingir todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e muito mais
• Rotinas de fitness com peso corporal que requerem um equipamento mínimo ou sem equipamento
• Programas de condicionamento físico para todos os níveis - explore os programas de exercícios adaptados às suas necessidades

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Treinamento e orientação além do físico - aumente sua motivação do exercício e cultive hábitos saudáveis
• Insights de bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Suor, descanse e recupere - descubra dicas para recarregar e revitalizar seu corpo
• Wellness Coach - Obtenha dicas de aplicativos para exercícios para o corpo e a mente
• NTC TV - Acesse vídeos rápidos e fáceis para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas **
• Treinamento de força para a mente-Envolva-se com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável

Exercícios sob demanda

• Encontre um treino para qualquer nível-escolha a classes de exercícios de vídeo sob demanda lideradas por treinadores*
• Vídeos de exercícios em várias disciplinas - incluindo cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Treinos de estreia com atleta especial e convidados musicais*

Motivação do bem -estar

• Seu aplicativo de fitness home combinado com orientação saudável de estilo de vida sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesse o Nike Well Collective - Obtenha dicas de treinamento e fitness holístico para guiar sua jornada

Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios da NTC e desbloqueie um mundo de bem -estar na comunidade da Nike. Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Acompanhe todos os treinos na guia Atividade para manter um registro detalhado da sua jornada de fitness. Se você é um usuário de aplicativo do Nike Run Club, suas execuções serão perfeitamente integradas ao seu histórico de atividades.

O NTC se integra perfeitamente ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e monitorar seus dados de frequência cardíaca.

Baixe o Nike Training Club no Google Play

*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

** TV NTC disponível apenas nos EUA.

Saúde e Fitness