程序描述

与耐克培训俱乐部（NTC）一起进行了变革性的健康与健康之旅。无论您是想提高健身，增强正念还是探索更多，NTC都是您的首选资源。凭借耐克井集体，您可以通过利用可信赖的培训师，教练，教练和专家的大量支持来建立生活。从点燃运动动机到发现家庭锻炼，健身工具及其他地区，NTC致力于培养您的身心健康。深入研究指导的冥想，锻炼或探索健康的食谱，以找到满足您独特需求的健康。加入我们，前进，走上整体健身的道路。

和我们一起移动。

耐克培训俱乐部是一个创新的锻炼应用程序，它以您的健身进度以其核心进行制作，可提供您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。无论您是从事有氧运动，力量训练，调理，瑜伽，正念还是更多，NTC都会为您提供耐克最好的专家技巧。借助目标设定工具，您可以建立健康的健身习惯，并以使您感觉良好的所有方式享受运动，并得到耐克良好的集体的支持。从健身运动和体重健身到整体锻炼和心态技巧，通过下载该应用程序在您的健身旅程的每个阶段都打开了运动世界。

健身，每种形式：

• 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
• 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
• 瑜伽：必需的瑜伽流
• 正念：动作自己
• 健康与营养：最大化整体健身结果
• 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
• 冥想：练习赞赏
• ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
• 耐力：各级有氧运动

无论您是要接受有氧运动训练，全身健身锻炼，还是冥想的冥想，耐克培训俱乐部成员都可以从领先的健身专家，培训师和运动员那里获得新的内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起，支持您的每一步。

通过耐克训练俱乐部体验最好的健身。今天下载。

每个身体的家庭健身或健身房锻炼

• 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，所有人都在耐克教练，教练和专家的指导下进行
• 包括有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
• 通过旨在适应您忙碌的日程的锻炼计划实现您的健身目标
• 针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
• 体重健身惯例，不需要最少的设备
• 各个级别的家庭健身计划 - 探索适合您需求的锻炼计划

营养与休息：冥想，食谱等

• 培训和指导超越身体 - 促进您的运动动机并养成健康的习惯
• 健康和营养见解 - 通过真实的故事为您的悠闲生活带来了真实的食物
• 汗水，休息和恢复 - 发现补给和振兴身体的技巧
• 健康教练 - 获得身心的锻炼应用技巧
• NTC电视 - 访问正念练习，健康食谱和指导冥想的快速简便视频**
• 心灵的力量训练 - 参与有指导的冥想，健康问答和健康的厨师

按需锻炼

• 查找任何级别的锻炼 - 从培训师指导的按需锻炼课程中选择*
• 各种学科的锻炼视频 - 包括有氧运动，命中培训，瑜伽等等
• 特色运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*

健康动机

• 您的家庭健身应用程序与健康的营养，连接，休息等健康生活方式指南相结合
• 访问Nike Well Collective - 获得培训和整体健身技巧来指导您的旅程

随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并在耐克社区中​​解锁健康世界。今天下载。

您所有的活动都很重要

跟踪“活动”选项卡中的每个锻炼，以保持您的健身旅程的详细记录。如果您是Nike Run Club应用程序用户，则您的运行将无缝集成到您的活动历史上。

NTC与Google Fit无缝集成以同步您的锻炼并监视您的心率数据。

在Google Play上下载耐克训练俱乐部

*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。

** NTC电视仅在美国可用。

健康与健身