বাড়ি অ্যাপস স্বাস্থ্য ও ফিটনেস Lose Weight App for Men
Lose Weight App for Men

Lose Weight App for Men

by leap fitness group May 06,2025

কার্যকর 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে বাড়িতে পেটের ফ্যাট পোড়ানোর জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত ওজন হ্রাস ট্র্যাকার এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন। এই অ্যাপটি বিশেষত পুরুষদের জন্য চর্বি ছড়িয়ে দিতে এবং নিজের বাড়ির আরাম থেকে ওজন হ্রাস করতে চাইছে এমন পুরুষদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাথে আপনি পেটের ফ্যাটকে বিদায় জানাতে পারেন

4.2
Lose Weight App for Men স্ক্রিনশট 0
Lose Weight App for Men স্ক্রিনশট 1
Lose Weight App for Men স্ক্রিনশট 2
Lose Weight App for Men স্ক্রিনশট 3
আবেদন বিবরণ

কার্যকর 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে বাড়িতে পেটের ফ্যাট পোড়ানোর জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত ওজন হ্রাস ট্র্যাকার এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন। এই অ্যাপটি বিশেষত পুরুষদের জন্য চর্বি ছড়িয়ে দিতে এবং নিজের বাড়ির আরাম থেকে ওজন হ্রাস করতে চাইছে এমন পুরুষদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাথে, আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি বজায় রেখে পেটের ফ্যাট, ম্যান বুবস এবং প্রেমের হ্যান্ডলগুলিকে বিদায় জানাতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশনটি একটি স্বল্প-প্রভাবের বিকল্প সরবরাহ করে, যাদের ওজন বেশি বা যৌথ সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এটি নিখুঁত করে তোলে। কোনও জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; চর্বি পোড়াতে এবং পেশী তৈরি করতে কেবল আপনার বডিওয়েট ব্যবহার করুন। আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করুন এবং বিশদ গ্রাফ সহ আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

3 অসুবিধা স্তর

প্রাথমিক এবং পেশাদার উভয়কেই সরবরাহ করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে তিনটি অসুবিধা স্তর রয়েছে। পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা বিকাশিত, এটি পেট এবং বুকের মতো পুরুষদের সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করে, দ্রুত ওজন হ্রাস এবং এবিএসের বিকাশ নিশ্চিত করে। বিভিন্ন দৈনিক ওয়ার্কআউটের সাথে, রুটিনে লেগে থাকা সহজ এবং আকর্ষক।

স্বল্প-প্রভাব বিকল্প

আপনার জয়েন্টগুলিতে স্ট্রেন হ্রাস করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে মৃদু তবে কার্যকর কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য বেছে নিন। এই বিকল্পটি নিশ্চিত করে যে আপনি নিরাপদে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা চালিয়ে যেতে পারেন।

ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান

ম্যান বুবসের কারণে আপনার শার্টটি সামঞ্জস্য করে ক্লান্ত? আপনাকে বুকের চর্বি হারাতে এবং পুরুষদের জন্য এই সাধারণ সমস্যাটি দূর করতে সহায়তা করার জন্য অ্যাপটিতে লক্ষ্যযুক্ত বুকের ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পেটের মেদ হারান

পুরুষরা প্রায়শই টেস্টোস্টেরনের স্তরের কারণে মিডসেকশনের চারপাশে চর্বি সঞ্চয় করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে দ্রুত জেদী পেটের চর্বি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করার জন্য সেরা এবি ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করে।

প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজ করুন

30 টিরও বেশি ওয়ার্কআউটগুলি বেছে নিতে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত রুটিনগুলি তৈরি করতে পারেন। আপনার যদি হাঁটু বা পিঠে আঘাত থাকে তবে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে অনুশীলনগুলি অদলবদল করতে পারেন। আপনার ফলাফলগুলি অনুকূল করতে অনুশীলনের ক্রম এবং বিশ্রামের সময়গুলি সামঞ্জস্য করুন এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে কম-ক্যালোরি ডায়েটের সাথে যুক্ত করার বিষয়ে বিবেচনা করুন।

বৈশিষ্ট্য

  • 3 টি অসুবিধা স্তরগুলি সবার জন্য উপযুক্ত, নতুন থেকে শুরু করে পেশাদার
  • যৌথ চাপ কমাতে কম-প্রভাবের ওয়ার্কআউট
  • কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট রুটিন
  • কোনও সরঞ্জাম বা জিমের প্রয়োজন নেই; বডিওয়েট অনুশীলন
  • ফ্যাট হ্রাস, অ্যাবস, বুক, পা এবং বাহুগুলিকে লক্ষ্য করে ওয়ার্কআউটগুলি
  • আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ রাখতে ওয়ার্কআউট অনুস্মারক
  • গুগল ফিটের সাথে ওয়ার্কআউট এবং ক্যালোরি ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজেশন
  • আপনার ওজন হ্রাস অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন
  • পরিষ্কার নির্দেশাবলীর জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডেন্স
  • ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি
  • গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক

ভবিষ্যতের আপডেটগুলিতে ফিটবিত, স্যামসাং হেলথ এবং মাইফিটনেসপাল এর সাথে ডেটা সিঙ্কিংয়ের মতো আরও বৈশিষ্ট্যগুলির প্রত্যাশায়।

সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন

নিখুঁত ফিটনেস এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটির সন্ধান করছেন? এই অ্যাপ্লিকেশনটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে আগ্রহী তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য বিস্তৃত ওয়ার্কআউট সমাধান সরবরাহ করে, এটি উপলব্ধ সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে।

বাড়িতে ওয়ার্কআউট

এই হোম ওয়ার্কআউট রুটিনে প্রতিদিন কয়েক মিনিট উত্সর্গ করুন এবং উল্লেখযোগ্য ফিটনেস উন্নতি দেখুন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; আপনার বাড়ির আরাম থেকে আকার পেতে আপনার বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।

ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন

ফিট রাখতে এই ফিটনেস অ্যাপটি ব্যবহার করুন এবং বিশেষত পেটের ফ্যাটকে লক্ষ্য করুন। পেটের চর্বি পোড়াতে তৈরি পেশাদার ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও সময় আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন।

পুরুষদের জন্য বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট

এই অ্যাপ্লিকেশনটি পুরুষদের জন্য বিশেষায়িত বেলি ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে, ফ্যাট হ্রাস এবং আপনার শরীরের টোনিংয়ে কার্যকর প্রমাণিত মূল ওয়ার্কআউট সহ।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

অন্যতম সেরা ওজন হ্রাস অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, এতে আপনাকে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট উভয়ই বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনার ক্যালোরি বার্নকে সর্বাধিক করতে এবং সেরা ফলাফলগুলি দেখতে এগুলি একত্রিত করুন।

ফিটনেস কোচ

অ্যাপ্লিকেশনটির মধ্যে থাকা সমস্ত ওয়ার্কআউট এবং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার পকেটে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার অনুরূপ গাইডেন্স সরবরাহ করে একটি পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা তৈরি করা হয়।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

এই অ্যাপ্লিকেশনটি পুরুষদের জন্য সমস্ত বড় পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে বিস্তৃত হোম ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে। আপনার বাড়ি না রেখে চিত্তাকর্ষক ফ্যাট জ্বলন্ত ফলাফল দেখতে সাধারণ হোম ওয়ার্কআউট এবং ফ্যাট হ্রাস রুটিনগুলিতে জড়িত।

হোম ওয়ার্কআউট সহ বাড়িতে অনুশীলন করুন

জিম ভুলে যান; এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কার্যকরভাবে অনুশীলন করতে দেয়। আজ বাড়িতে অনুশীলন শুরু করুন এবং মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণীয় পরিবর্তনগুলি প্রত্যক্ষ করুন।

হোম অনুশীলন

আপনি যদি কার্যকর হোম এক্সারসাইজ অ্যাপ্লিকেশনটি খুঁজছেন তবে আর দেখার দরকার নেই। এই অ্যাপ্লিকেশনটি স্বল্প এবং প্রভাবশালী অনুশীলন সরবরাহ করে যা আপনি বাড়িতে ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার ফিটনেস উন্নত করতে বাড়িতে করতে পারেন।

সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.4 এ নতুন কী

24 অক্টোবর, 2024 এ সর্বশেষ আপডেট হয়েছে, এই সংস্করণে ছোটখাট বাগ ফিক্স এবং উন্নতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই বর্ধনগুলি অনুভব করতে নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস

Lose Weight App for Men এর মত অ্যাপ
বর্তমানে কোন মন্তব্য উপলব্ধ নেই