Anwendungsbeschreibung

Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem perfekten Fastenprogramm für Beiner an. Keine Diät erforderlich!

Sie fragen sich, wie man gesund ist? Die Antwort liegt im Fastentrainer.

Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasting-App, mit der Sie einen schnellen Gewichtsverlust erreichen können. Es passt Fastenpläne an Ihre Bedürfnisse an und führt Sie zu einem gesünderen Lebensstil. Mit Fasting Coach können Sie essen, was Sie lieben, und dennoch Ihre ideale Körperform erreichen!

Warum Fasting Coach wählen?

✔ Einfach zu beginnen, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind, es hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

✔ bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2, die Ihnen helfen, die perfekte Passform zu finden.

✔ verfügt über beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;

✔ Keine Notwendigkeit, Ihre vorhandenen Diätpläne zu ändern. Behalten Sie Ihre Routine mühelos bei;

✔ Keine Registrierung erforderlich;

✔ Keine Kalorienzählung;

✔ Keine Diät oder Jojo-Effekt;

✔ Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es gibt nicht an, welche Lebensmittel zu essen sind, aber wenn Sie sie essen sollten . Im Gegensatz zu herkömmlichen Ernährungszeitplänen beschränkt intermittierendes Fasten Ihre Ernährung in bestimmte Zeiten. Egal, ob Sie jeden Tag für eine bestimmte Anzahl von Stunden fasten oder sich ein paar Tage in der Woche auf eine Mahlzeit beschränken, dies kann die Fettverbrennung verbessern. Die Forschung schlägt auch verschiedene gesundheitliche Vorteile vor.

Vorteile, die Sie durch intermittierendes Fasten erhalten können

✨ Schneller Gewichtsverlust und reduzieren Bauchfett

✨ Muskelaufrechterhaltung unterstützen

✨ Verbesserung der Körper- und Gehirnfunktion

✨ Schlafqualität verbessern

✨ Steigern Sie die Langlebigkeit und das langsame Alterung

✨ geringere Krankheitsrisiko

Schlüsselmerkmale

✔ Personalisierte Fastenpläne

✔ Intermittierende Fasten -Tracker und Benachrichtigungen

✔ Umfangreiche exklusive Übungskurse

✔ beliebte Fastenrezepte und Speisepläne

✔ Überwachen Sie den Fastenfortschritt und den Gewichtsverlust

✔ Fastenverlauf mit Daten und Grafiken aufzeichnen

✔ Verfolgen Sie Sport, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern

✔ Zeigen Sie den aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie die Auswirkungen des Fastens auf Ihren Körper

Mit Plänen

✅ einzelne wöchentliche Pläne:

Geben Sie Ihre Fastenreise an und erleben Sie die Änderungen ~

• Einfacher Start

• Einfache Woche

• Glatte Woche

• Intensive Woche

• Mega Woche

• Power Week

✅ Tägliche Pläne:

Häufige Fastenpläne

• Einfacher Modus 12:12

• Einfacher Modus +14: 10

• Planen Sie den Plan 16: 8

• Leancains+ 18: 6

• Kriegerdiät 20: 4

• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1

• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

✅ Populäre Pläne:

Die beliebteste Fastenmethode ganztägiger

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)

• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil heute mit Fasting Coach!

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