Description de l'application

Embarquez dans votre parcours de perte de poids avec notre programme de jeûne parfait pour les bêtiseurs. Aucun régime nécessaire!

Vous vous demandez comment perdre du poids sainement? La réponse réside dans l'entraîneur à jeun.

Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour vous aider à atteindre une perte de poids rapide . Il personnalise les plans à jeun pour répondre à vos besoins, vous guidant vers un style de vie plus sain. Avec le jeûne Coach, vous pouvez manger ce que vous aimez et toujours obtenir la forme de votre corps idéal!

Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?

✔ Facile à commencer, que vous soyez un débutant ou un expert, cela vous aide à atteindre vos objectifs;

✔ offre une variété de plans de jeûne populaires, tels que 16: 8 et 5: 2, vous aidant à trouver l'ajustement parfait;

✔ propose des recettes et des plans de repas intermittents populaires;

✔ Pas besoin de modifier vos régimes alimentaires existants; Maintenez votre routine sans effort;

✔ Aucune inscription nécessaire;

✔ Pas de comptage de calories;

✔ Pas de régime ni d'effet yo-yo;

✔ Records de jeûne détaillés pour suivre vos progrès.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent?

Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui alterne entre les périodes de jeûne et de restauration. Il ne spécifie pas les aliments à manger mais quand vous devez les manger . Contrairement aux horaires de l'alimentation traditionnels, le jeûne intermittent limite votre alimentation à des moments spécifiques. Que vous jettiez pendant un certain nombre d'heures par jour ou que vous vous limitiez à un repas quelques jours par semaine, cela peut améliorer la combustion des graisses. La recherche suggère également divers avantages pour la santé.

Avantages que vous pouvez obtenir du jeûne intermittent

✨ Perte de poids rapide et réduire les graisses du ventre

✨ Soutenir le maintien musculaire

✨ Améliorer la fonction du corps et du cerveau

✨ Améliorer la qualité du sommeil

✨ Boost la longévité et le vieillissement lent

✨ Risque de maladie plus faible

Caractéristiques clés

✔ Plans de jeûne personnalisés

✔ Tracker de jeûne intermittent et notifications

✔ Cours d'exercices exclusifs

✔ Recettes de jeûne populaires et plans de repas

✔ Surveiller les progrès du jeûne et la perte de poids

✔ Enregistrer l'historique du jeûne avec les données et les graphiques

✔ Suivez les sports, les exercices et les activités pour favoriser de meilleures habitudes

✔ Afficher le statut actuel du corps et comprendre les effets du jeûne sur votre corps

Avec des plans

✅ Plans hebdomadaires uniques:

Embarquez dans votre voyage à jeun et assistez aux changements ~

• Démarrage facile

• Semaine simple

• Semaine douce

• Semaine intense

• Méga semaine

• Semaine de l'électricité

✅ Plans quotidiens:

Horaires de jeûne communs

• Mode facile 12:12

• Mode facile +14: 10

• Plan de démarrage 16: 8

• Leangains + 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (un repas par jour) plan 23-1

• Mode expert 36 heures à jeun

✅ Plans populaires:

La méthode de jeûne la plus populaire toute la journée

• Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)

• Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)

Commencez votre voyage vers un style de vie plus sain aujourd'hui avec un entraîneur à jeun!

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- Contactez-nous à [email protected] pour toutes les suggestions ou questions. Nous sommes impatients de vous entendre!

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