Descrição do aplicativo

Embarque na sua jornada de perda de peso com nosso programa de jejum perfeito para os possíveis. Nenhuma dieta necessária!

Quer saber como perder peso de maneira saudável? A resposta está no treinador de jejum.

O Coach de jejum é um aplicativo de jejum intermitente personalizado e fácil de usar, projetado para ajudá-lo a obter uma rápida perda de peso . Ele personaliza os planos de jejum para atender às suas necessidades, orientando -o em direção a um estilo de vida mais saudável. Com o Coach de jejum, você pode comer o que ama e ainda alcançar a forma ideal do corpo!

Por que escolher o Coach de jejum?

✔ Fácil de começar, seja você iniciante ou especialista, ajuda a alcançar seus objetivos;

✔ Oferece uma variedade de planos de jejum populares, como 16: 8 e 5: 2, ajudando você a encontrar o ajuste perfeito;

✔ apresenta receitas populares de jejum intermitentes e planos de refeições;

✔ Não há necessidade de alterar seus planos de dieta existentes; Mantenha sua rotina sem esforço;

✔ Nenhum registro necessário;

✔ Nenhuma contagem calórica;

✔ Sem dieta ou efeito ioiô;

✔ Records de jejum detalhados para acompanhar seu progresso.

O que é o jejum intermitente?

O jejum intermitente (se) é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Não especifica quais alimentos comer, mas quando você deve comê -los . Ao contrário dos horários de alimentação tradicionais, o jejum intermitente limita sua alimentação a horários específicos. Se você jejuou por um certo número de horas por dia ou se limita a uma refeição alguns dias por semana, isso pode aumentar a queima de gordura. A pesquisa também sugere vários benefícios à saúde.

Benefícios que você pode obter do jejum intermitente

✨ Perda rápida de peso e reduza a gordura da barriga

✨ Apoiar a manutenção muscular

✨ Melhorar a função do corpo e do cérebro

✨ Melhorar a qualidade do sono

✨ Aumente a longevidade e o envelhecimento lento

✨ Menor risco de doença

Principais recursos

✔ Planos de jejum personalizados

✔ Rastreador de jejum intermitente e notificações

✔ extensos cursos de exercícios exclusivos

✔ Receitas populares de jejum e planos de refeições

✔ Monitore o progresso do jejum e perda de peso

✔ Registre o histórico de jejum com dados e gráficos

✔ Rastreie esportes, exercícios e atividades para promover melhores hábitos

✔ Exibir o status do corpo atual e entender os efeitos do jejum em seu corpo

Apresentando planos

✅ Planos semanais únicos:

Embarque em sua jornada de jejum e testemunhe as mudanças ~

• Início fácil

• Semana simples

• Semana suave

• Semana intensa

• Mega semana

• Semana de Power

✅ Planos diários:

Cronogramas de jejum comuns

• Modo fácil 12:12

• Modo fácil +14: 10

• Iniciar o Plano 16: 8

• LeanGains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (uma refeição por dia) Plano 23-1

• Modo de especialista 36 horas de jejum

✅ Planos populares:

O método de jejum mais popular durante todo o dia

• Modo clássico 5+2 (dieta de baixa caloria dois dias por semana)

• Modo de desafio 4+3 (dieta de baixa caloria três dias por semana)

Comece sua jornada para um estilo de vida mais saudável hoje com o Coach de jejum!

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- Entre em contato conosco em [email protected] para obter sugestões ou perguntas. Estamos ansiosos para ouvir de você!

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