アプリケーションの説明

私たちの完璧な視聴者の断食プログラムであなたの減量の旅に着手してください。ダイエットは必要ありません！

健康的に体重を減らす方法を疑問に思いますか？答えは断食のコーチにあります。

Fasting Coachは、速い減量を達成するのに役立つように設計された、ユーザーフレンドリーでパーソナライズされた断続的な断食アプリです。お客様のニーズに合わせて断食計画をカスタマイズし、より健康的なライフスタイルに向けて導きます。断食のコーチでは、あなたが好きなものを食べて、それでも理想的な体型を達成することができます！

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

startあなたが初心者であろうと専門家であろうと、簡単に開始できます。目標を達成するのに役立ちます。

✔16：8や5：2など、さまざまな人気のある断食計画を提供しており、完璧なフィット感を見つけるのに役立ちます。

compaly人気のある断続的な断食レシピと食事プランを特徴としています。

既存のダイエット計画を変更する必要はありません。あなたの日常を楽に維持します。

登録は必要ありません。

Calorieカウントなし;

✔食事やヨーヨー効果はありません。

cordessあなたの進捗を追跡するための詳細な絶食記録。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間を交互にする食事パターンです。どの食べ物を食べるかは指定していませんが、いつ食べるべきかを指定します。従来の食事スケジュールとは異なり、断続的な断食はあなたの食事を特定の時間に限定します。毎日一定の時間断食する場合でも、週に数日で1回の食事に限定する場合でも、脂肪の燃焼を促進できます。研究はまた、さまざまな健康上の利点を示唆しています。

断続的な断食から得られる利点

✨減量を急速に減らし、腹脂肪を減らします

buse筋肉の維持をサポートします

body体と脳の機能を強化します

sleep睡眠の質を向上させます

rongevity寿命とゆっくりした老化を後押しします

disease疾患のリスクが低い

重要な機能

✔パーソナライズされた断食計画

intermittermittermittermittent断続的な絶食トラッカーと通知

reocive広範な排他的な運動コース

inteol人気の断食レシピと食事プラン

actapsapingの進捗状況と減量を監視します

dataデータとグラフで断食履歴を記録します

✔スポーツ、エクササイズ、アクティビティを追跡して、より良い習慣を育む

✔現在の身体の状態を表示し、あなたの体に対する断食の影響を理解する

計画を取り上げます

✅毎週の計画：

断食の旅に乗り出し、変化を目撃してください〜

• 簡単なスタート

• 簡単な週

• スムーズな週

• 激しい週

• メガウィーク

• パワーウィーク

✅毎日の計画：

一般的な断食スケジュール

• 簡単なモード12:12

• イージーモード+14：10

• プラン16：8を開始します

• LEANGAINS+ 18：6

• ウォリアーダイエット20：4

• OMAD（1日1食）計画23-1

• エキスパートモード36時間の断食

✅一般的な計画：

最も人気のある終日断食方法

• クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）

• チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

断食コーチと一緒に、今日より健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

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