應用說明

您在晚上努力入睡嗎？睡覺前使用片劑後，您的孩子會變得多動嗎？如果您晚上使用智能手機或平板電腦或對偏頭痛期間的光敏感，那麼暮光可能是您的解決方案！

最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，因此很難入睡。這是由於您的眼睛中稱為黑色素蛋白的感光器，該光感受器對460-480nm範圍內的藍光敏感。這種光可以抑制褪黑激素的產生，這是一種至關重要的激素，可維持健康的睡眠效果週期。研究表明，在睡覺前幾個小時在平板電腦或智能手機上閱讀可能會使睡眠延遲約一個小時。

Twilight應用程序通過在日落後過濾藍光並應用舒緩的紅色過濾器，將設備的屏幕調整到一天中的時間。根據您的當地日落和日出時間對此過濾器的強度進行平穩調整，從而保護您的眼睛並提高睡眠質量。暮光也與佩戴OS設備兼容。

有關更多信息，請訪問暮光文檔。

從暮光中獲得更多

1。床閱讀：暮光之城通過允許屏幕背光的昏暗距離遠低於標准設置，從而在夜間提供更舒適的閱讀體驗，從而使您的眼睛更容易。

2。 AMOLED屏幕：我們在五年內對AMOLED屏幕的測試沒有表現出耗盡或過度燃燒的跡象。正確配置後，暮光會減少光發射，並在整個屏幕上更均勻地分配光，從而延長您的AMOLED屏幕壽命。

了解有關晝夜節律以及褪黑激素在這些資源中的作用的更多信息：

• 褪黑激素
• 黑色素蛋白
• 晝夜節律
• 晝夜節律障礙

權限

暮光需要某些權限才能有效運作：

• 位置：確定您當地的日落和日出時間。
• 運行應用程序：在特定應用中暫停暮光。
• 寫設置：調整屏幕背光。
• 網絡：與Philips Hue這樣的智能照明系統連接以減少家庭環境中的藍光。

可訪問性服務

為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求激活其可訪問性服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人信息。有關更多詳細信息，請訪問暮光的隱私政策。

穿操作系統

暮光與您的磨損OS設備同步，使您可以直接從“ Wear Os Tile”管理過濾器設置。

自動化

對於更高級的用戶，Twilight使用Tasker等工具來支持自動化。在Twilight的自動化頁面上了解更多信息。

相關科學研究

暮光的發展得到了廣泛的研究支持：

• “ Derk-Jan Dijk等人，2012
• Joshua J. Gooley等人，2011
• Jeanne F. Duffy和Charles A. Czeisler的“光對人類晝夜節律生理學的影響”，2009
• Claude Gronfier等，2009
• Kenneth P. Wright等人，2009
• Nayantara Santhi等，2008
• Farhan H. Zaidi等，2007

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