Descrizione dell'applicazione

Intraprendi il tuo percorso di perdita di peso con il nostro programma di digiuno perfettamente per mobili. Nessuna dieta richiesta!

Ti chiedi come perdere peso in modo sano? La risposta sta nell'allenatore a digiuno.

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata progettata per aiutarti a ottenere una rapida perdita di peso . Personalizza i piani di digiuno per soddisfare le tue esigenze, guidandoti verso uno stile di vita più sano. Con il pullman a digiuno, puoi mangiare ciò che ami e ottenere comunque la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

✔ Facile da iniziare, che tu sia un principiante o un esperto, ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi;

✔ offre una varietà di piani di digiuno popolari, come 16: 8 e 5: 2, aiutandoti a trovare la misura perfetta;

✔ Caratteristiche ricette di digiuno intermittenti e piani pasti intermittenti;

✔ Non c'è bisogno di modificare i tuoi piani dietetici esistenti; mantenere la tua routine senza sforzo;

✔ Nessuna registrazione necessaria;

✔ nessun conteggio calorico;

✔ Nessuna dieta o effetto yo-yo;

✔ Record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Non specifica quali cibi mangiare ma quando dovresti mangiarli . A differenza dei tradizionali programmi alimentari, il digiuno intermittente limita il tuo mangiare in tempi specifici. Sia che tu stia digiunando per un certo numero di ore al giorno o ti limiti a un pasto un paio di giorni alla settimana, questo può migliorare la combustione dei grassi. La ricerca suggerisce anche vari benefici per la salute.

Vantaggi che puoi ottenere dal digiuno intermittente

✨ Perdita di peso rapida e riduci il grasso della pancia

✨ Supportare la manutenzione muscolare

✨ Migliora la funzione del corpo e del cervello

✨ Migliora la qualità del sonno

✨ Aumenta la longevità e l'invecchiamento lento

✨ Rischio di malattia inferiore

Caratteristiche chiave

✔ Piani di digiuno personalizzati

✔ Tracker e notifiche intermittenti a digiuno

✔ corsi di esercizi esclusivi estesi

✔ Ricette a digiuno popolari e piani per i pasti

✔ Monitorare l'avanzamento del digiuno e la perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno con dati e grafici

✔ Traccia sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori

✔ Visualizza lo stato del corpo corrente e comprendi gli effetti del digiuno sul tuo corpo

Con piani

✅ Piani settimanali singoli:

Intraprendi il tuo viaggio a digiuno e testimonia i cambiamenti ~

• Easy inizio

• Settimana semplice

• Settimana liscia

• Settimana intensa

• Mega settimana

• Settimana di potere

✅ Piani quotidiani:

Programmi di digiuno comuni

• Modalità facile 12:12

• Modalità facile +14: 10

• Avvia il piano 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1

• Modalità esperta 36 ore a digiuno

✅ Piani popolari:

Il metodo di digiuno più popolare per tutto il giorno

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)

• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

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