လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစောင့်ကြည့်ရုံမျှကျော်လွှားရုံထက်မကလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော fitness tracker အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြင့်တက်စေပါ။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်း Tool သည်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်အချိန်နှင့်တပြေးညီထိုးထွင်းသိမြင်မှု, အသေးစိတ်လက်ဖြင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, တိုးတက်မှုသည်သင်၏အားသာချက်များသို့မဟုတ်ကြွက်သားထုထည်ကိုရရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ထို့အပြင်အနားယူသည့်အချိန်ဇယားများ, ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတက်ရန်ကျူးလွန်သူမည်သူမဆိုအတွက်စံပြမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။

တိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံ:

• အကန့်အသတ်မဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - တိုးတက်မှုနှင့်အတူသင်အကန့်အသတ်မရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းများကိုသင်ခြေရာခံနိုင်သည်။

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုလက်လှမ်းမီခြင်း,

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုသင်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်အာရုံစိုက်သည်ဖြစ်စေ,

• Multitasking Support နှင့်အတူ Timer Peace Timer : Progression ၏ကျန် Timer သည် Overlay / Bubble Support feature ပါ 0 င်ပြီး Multitasking နေစဉ်အနားယူရန်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးချပါ ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း setup လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည့်အလေးများကိုလျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန် Plate Calculator feature ကိုသုံးပါ။

• Supersets နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများကိုတိုးမြှင့်ပါ ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရောက်စွာစီစဉ်ရန်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို အသုံးပြု. ရွေးချယ်စရာများကိုအသုံးချပါ။

• 1RM ခန့်မှန်းချက်ဖြင့်အားသာချက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ - သင်၏အားသာချက်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အစွမ်းသတ္တိများကိုစစ်ဆေးပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုအညီညှိနှိုင်းရန် 1RM ခန့်မှန်းချက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုသုံးပါ။

• Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းပါ ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုအခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ကိရိယာများဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအချက်အလက်များအားလုံးကိုအဆင်ပြေစေရန် Google fit ပေါင်းစည်းမှုကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

တိုးတက်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုသင်ပိုမို 0 င်ရောက်လာသည်ဖြစ်စေ, အသုံးဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူတိုးတက်မှုသည်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားသည့်မည်သူမဆိုအတွက်ကောင်းမွန်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့တိုးတက်မှုများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ