Opis aplikacji

Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Lyfta upoważnia Cię do rejestrowania treningów, śledzenia fachowo zaprojektowanych programów i skutecznego osiągnięcia celów fitness. Nasza aplikacja otrzymała setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o jej zdolności do maksymalizacji każdej sesji treningowej.

Lyfta przeznacza wszystkich, od początkujących do doświadczonych sportowców. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do każdego poziomu fitness lub celu. Skorzystaj z jasnych, instruktażowych demonstracji wideo dla każdego ruchu, pomagając uniknąć niezręcznych chwil lub potencjalnych obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w planowaniu własnych treningów. Przeglądaj naszą obszerną kolekcję gotowych, przyjaznych użytkownikom planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasowało do każdego harmonogramu.

Kwitnąca społeczność: Połącz się ze społecznością setek tysięcy oddanych podnośników. Podziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi rekordami oraz śledź swoje postępy wraz z rówieśnikami w celu wzajemnej motywacji i wsparcia.

Wygodna konsystencja: zapomnij o długopisie i papieru. Lyfta oferuje bezproblemowy sposób śledzenia swoich postępów, zapewniając odniesienia i przypomnienia o wcześniejszych występach, które pomogą Ci przekroczyć twoje poprzednie limity z każdą sesją.

Zanurz się głębiej w progresję: Monitoruj dni treningowe, czas trwania sesji, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, progresję siły i wiele innych. Lyfta zapewnia wciągające i kompleksowe wrażenia śledzenia, co pozwala zagłębiać się tak głęboko, jak chcesz, aby uzyskać dane fitness.

Popularne programy treningowe w aplikacji

Odkryj różnorodne znane programy treningowe w Lyfcie, w tym silnelflifts 5x5, siły, siły, siłalny, kulturystyka, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Nogs, trening siłowy drabiny, Phul (Power Hyptophy Górna dolna), 5/3/1 Trening, szejk, przysiad Smolov i metoda koniugatu Westside Barbell.

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne bez żadnych kosztów w Lyfcie. Pobierz teraz i przekształć swoją rutynę fitness!

Nie wierz po prostu słowa - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Aby uzyskać więcej informacji, przejrzyj nasze Warunki Polityki usług i prywatności . Aby uzyskać wsparcie, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] .

Cieszymy się, że możemy wprowadzić wersję beta naszej aplikacji OS OS! Twoja opinia na temat błędów i sugestii dotyczących ulepszeń jest nieoceniona, ponieważ współpracujemy, aby ta aplikacja była najlepsza.

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę o nowe funkcje i ulepszenia. Upewnij się, że nie przegapisz włączania aktualizacji.

Zdrowie i fitness