คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามออกกำลังกายที่ดีที่สุดและนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน Lyfta ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายติดตามโปรแกรมที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ แอพของเราได้รับการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการซึ่งเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความสามารถในการเพิ่มทุกครั้งการออกกำลังกาย

Lyfta ให้บริการกับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาที่มีประสบการณ์ ดำน้ำในห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างใหญ่ของเราที่ได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับระดับความฟิตหรือเป้าหมายทางร่างกาย ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจหรือการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการวางแผนการออกกำลังกายของคุณเอง สำรวจคอลเล็กชั่นการออกกำลังกายที่ทำขึ้นล่วงหน้าและใช้งานง่ายของเราที่ออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาใด ๆ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เชื่อมต่อกับชุมชนของนักกีฬายกที่ทุ่มเทหลายแสนคน แบ่งปันความสำเร็จและบันทึกส่วนตัวของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณควบคู่ไปกับเพื่อนร่วมงานของคุณสำหรับแรงจูงใจและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน

ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมเกี่ยวกับปากกาและกระดาษ Lyfta นำเสนอวิธีที่ไร้รอยต่อในการติดตามความคืบหน้าของคุณจัดหามาตรฐานและการเตือนการแสดงที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้คุณเกินขีด จำกัด ก่อนหน้านี้ในแต่ละเซสชั่น

ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: ตรวจสอบวันออกกำลังกายของคุณระยะเวลาเซสชั่นการยกน้ำหนักทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, ปริมาณแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ Lyfta มอบประสบการณ์การติดตามที่ครอบคลุมและครอบคลุมช่วยให้คุณสามารถเจาะลึกลงไปในข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ

ค้นพบโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงที่หลากหลายภายใน Lyfta รวมถึง Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNs 5/3/1, การแยกส่วนบน/ล่าง, การกด/ดึง/ขาของ Arnold, การฝึกความแข็งแรง การฝึกอบรมปริมาณ, Sheiko, Smolov Squat กิจวัตรและวิธีการคอนจูเกต Westside Barbell

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ มีให้คุณโดยไม่มีค่าใช้จ่ายกับ Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดตรวจสอบ ข้อกำหนดในการให้บริการ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ของเรา สำหรับการสนับสนุนติดต่อเราที่ [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะเปิดตัวแอป Beta Wear OS ของเรา! ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงนั้นมีค่ามากในขณะที่เราทำงานร่วมกันเพื่อให้แอพนี้ดีที่สุด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เราเพิ่มประสิทธิภาพ Lyfta อย่างต่อเนื่องด้วยคุณสมบัติและการปรับปรุงใหม่ ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดโดยเปิดใช้งานการอัปเดตของคุณ

สุขภาพและฟิตเนส