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ध्यान, नींद, सांस लें, और अपने मानसिक स्वास्थ्य साथी होने के लिए डिज़ाइन किए गए सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ आराम करें। एक ऐसी दुनिया में जहां सैकड़ों माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप उपलब्ध हैं, मेडिटोपिया नींद के मुद्दों, तनाव और असंतुलन के लिए केवल अस्थायी राहत से अधिक की पेशकश करके बाहर खड़ा है। 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ, भूमध्यसाध्य, आयु, पृष्ठभूमि या अनुभव के स्तर की परवाह किए बिना रोजमर्रा के मानव अनुभवों के मूल को पूरा करता है।

12 भाषाओं में उपलब्ध हमारे ध्यान, संबंधों और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल करते हैं। मेडिटोपिया केवल एक त्वरित फिक्स नहीं है; यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य है, जो मानसिक लचीलापन, शांति, संतुलन और मन की शांति को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करता है। चाहे आप खुशी, विश्राम, या एक बेहतर रात की नींद की तलाश कर रहे हों, भूमध्यसाने वाला वह सब कुछ है जो आपको खुश और अधिक आराम महसूस करने की आवश्यकता है।

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आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: आपकी नींद की गुणवत्ता आपके जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। मेडिटोपिया के साथ, आप अपनी नींद को 30 से अधिक विशेष नींद के ध्यान के माध्यम से बढ़ा सकते हैं, सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ आप बेहतर नींद के लिए आजीवन अभ्यास कर सकते हैं। अपनी पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप्स को अलविदा कहें।

सोते समय की कहानियां: बेडटाइम कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं। जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, परियों की कहानियों, रोमांच, और दुनिया भर में यात्रा की हमारी सुखदायक कहानियों को एक शांतिपूर्ण नींद में मार्गदर्शन करते हैं। नींद की एक विविध लाइब्रेरी के साथ बारिश, लहरों और सफेद शोर की तरह लगता है, आप एक लंबे दिन के बाद एक आरामदायक ड्रीमवर्ल्ड में धीरे से संक्रमण कर सकते हैं।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित रहने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया की मेडिटेशन लाइब्रेरी विभिन्न प्रकार के विषयों पर 1000+ से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करती है, जिसमें तनाव, स्वीकृति, करुणा, कृतज्ञता, खुशी, गुस्सा, आत्मविश्वास, प्रेरणा, फोकस, कामुकता, सांस, शरीर की सकारात्मकता, परिवर्तन और साहस, अपर्याप्तता, आत्म-प्रेम, कम निर्देशित ध्यान, और सफेद शोर शामिल हैं। यह व्यापक दृष्टिकोण यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास वे संसाधन हैं जो आपको अपनी मानसिक भलाई के सभी पहलुओं को संबोधित करने की आवश्यकता है।

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