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नाइके ट्रेनिंग क्लब (एनटीसी) के साथ एक परिवर्तनकारी स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा पर लगना। चाहे आप अपनी फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए देख रहे हों, अपनी माइंडफुलनेस को बढ़ाएं, या अधिक अन्वेषण करें, एनटीसी आपका गो-टू संसाधन है। नाइके अच्छी तरह से सामूहिक के साथ, आप विश्वसनीय प्रशिक्षकों, कोचों, प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों के समर्थन के धन में दोहन करके एक जीवन का निर्माण कर सकते हैं। अपने व्यायाम प्रेरणा को प्रज्वलित करने से लेकर घरेलू वर्कआउट, फिटनेस टूल्स और उससे आगे की खोज करने के लिए, एनटीसी आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण दोनों को पोषण करने के लिए समर्पित है। निर्देशित ध्यान, वर्कआउट में गोता लगाएँ, या अपनी अनूठी जरूरतों के अनुरूप कल्याण खोजने के लिए स्वस्थ व्यंजनों का पता लगाएं। हमसे जुड़ें और समग्र फिटनेस के लिए अपने रास्ते पर आगे बढ़ें।
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नाइके ट्रेनिंग क्लब एक अभिनव व्यायाम ऐप है, जो आपकी फिटनेस प्रगति के साथ तैयार किया गया है, जो आपके पसंदीदा फिटनेस प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों से मुफ्त मार्गदर्शन प्रदान करता है। चाहे आप कार्डियो वर्कआउट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडीशनिंग, योगा, माइंडफुलनेस, या अधिक में हों, एनटीसी आपको नाइके के बेहतरीन से विशेषज्ञ टिप्स प्रदान करता है। लक्ष्य-सेटिंग टूल के साथ, आप स्वस्थ फिटनेस की आदतों का निर्माण कर सकते हैं और उन सभी तरीकों से आंदोलन का आनंद ले सकते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराते हैं, नाइके अच्छी तरह से सामूहिक द्वारा समर्थित हैं। जिम वर्कआउट कार्यक्रमों और बॉडीवेट फिटनेस से लेकर समग्र व्यायाम और मानसिकता युक्तियों तक, ऐप डाउनलोड करके एक नाइके सदस्य बनना आपकी फिटनेस यात्रा के हर चरण में आंदोलन की दुनिया खोलता है।
फिटनेस, हर रूप में:
- होम वर्कआउट प्रोग्राम: छोटे स्थानों के लिए बड़े वर्कआउट
- कुल-शरीर फिटनेस: हथियारों, कंधों, ग्लूट्स और पैर के लिए व्यायाम
- योग: आवश्यक योग बहता है
- माइंडफुलनेस: अपने आप को आंदोलन के साथ ग्राउंड करें
- कल्याण और पोषण: समग्र फिटनेस के साथ परिणाम अधिकतम करें
- उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनट या उससे कम समय में त्वरित वर्कआउट
- ध्यान: अभ्यास प्रशंसा
- एबीएस वर्कआउट: एबीएस और कोर के लिए शक्ति प्रशिक्षण
- धीरज: सभी स्तरों के लिए कार्डियो वर्कआउट
चाहे आप कार्डियो प्रशिक्षण के मूड में हों, एक पूर्ण-बॉडी जिम वर्कआउट, या एक निर्देशित ध्यान, नाइके ट्रेनिंग क्लब के सदस्यों के पास अग्रणी फिटनेस विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों और एथलीटों से ताजा सामग्री तक पहुंच है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या आप कहाँ पर हैं, हम आपके साथ हर कदम का समर्थन करेंगे।
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हर शरीर के लिए होम फिटनेस या जिम वर्कआउट
- सभी के लिए वर्कआउट - शुरुआती वर्कआउट से लेकर उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षण तक, सभी नाइके प्रशिक्षकों, कोचों और विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित हैं
- इसमें कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, हिट, योगा, और बहुत कुछ शामिल है
- अपने व्यस्त कार्यक्रम में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट कार्यक्रमों के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें
- हर शरीर के हिस्से को लक्षित करें - हथियार, पैर, एब्स, और बहुत कुछ
- बॉडीवेट फिटनेस रूटीन जिनके लिए न्यूनतम कोई उपकरण की आवश्यकता होती है
- सभी स्तरों के लिए होम फिटनेस कार्यक्रम - अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप वर्कआउट कार्यक्रमों का अन्वेषण करें
पोषण और आराम: ध्यान, व्यंजनों और अधिक
- प्रशिक्षण और मार्गदर्शन भौतिक से परे - अपने व्यायाम प्रेरणा को बढ़ावा दें और स्वस्थ आदतों की खेती करें
- कल्याण और पोषण अंतर्दृष्टि-वास्तविक भोजन के बारे में वास्तविक कहानियों के साथ अपने अच्छी तरह से रहने वाले जीवन को ईंधन
- पसीना, आराम करें, और ठीक करें - अपने शरीर को रिचार्ज करने और पुनर्जीवित करने के लिए युक्तियों की खोज करें
- वेलनेस कोच - शरीर और दिमाग दोनों के लिए व्यायाम ऐप टिप्स प्राप्त करें
- एनटीसी टीवी - माइंडफुलनेस एक्सरसाइज, स्वस्थ व्यंजनों, और निर्देशित ध्यान के लिए त्वरित और आसान वीडियो एक्सेस करें **
- मन के लिए शक्ति प्रशिक्षण-निर्देशित ध्यान, वेलनेस क्यू एंड एएस, और स्वस्थ कुक-साथ में संलग्न
मांग पर वर्कआउट
- किसी भी स्तर के लिए एक कसरत खोजें-मांग वर्कआउट कक्षाओं पर ट्रेनर-एलईडी वीडियो से चुनें*
- विभिन्न विषयों में वर्कआउट वीडियो - जिसमें कार्डियो, हिट प्रशिक्षण, योग, और बहुत कुछ शामिल है
- विशेष एथलीट और संगीत मेहमानों की विशेषता वाले प्रीमियर वर्कआउट*
कल्याण प्रेरणा
- आपका होम फिटनेस ऐप पोषण, कनेक्शन, आराम, और बहुत कुछ पर स्वस्थ जीवन शैली मार्गदर्शन के साथ संयुक्त है
- नाइके को अच्छी तरह से कलेक्टिव का उपयोग करें - अपनी यात्रा का मार्गदर्शन करने के लिए प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस टिप्स प्राप्त करें
एनटीसी व्यायाम ऐप के साथ कभी भी, कहीं भी काम करें और नाइके समुदाय के भीतर कल्याण की दुनिया को अनलॉक करें। आज डाउनलोड करें।
आपकी सभी गतिविधियाँ गिनती हैं
अपनी फिटनेस यात्रा का विस्तृत रिकॉर्ड बनाए रखने के लिए गतिविधि टैब में प्रत्येक कसरत को ट्रैक करें। यदि आप एक नाइके रन क्लब ऐप उपयोगकर्ता हैं, तो आपके रन को मूल रूप से आपके गतिविधि के इतिहास में एकीकृत किया जाएगा।
NTC मूल रूप से Google Fit के साथ अपने वर्कआउट को सिंक करने और अपने दिल की दर डेटा की निगरानी करने के लिए एकीकृत करता है।
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*वीओडी (वीडियो-ऑन डिमांड) यूएस, यूके, बीआर, जेपी, सीएन, एफआर, डी, आरयू, आईटी, ईएस, एमएक्स और केआर में उपलब्ध है।
** एनटीसी टीवी केवल अमेरिका में उपलब्ध है।
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