Opis aplikacji

Wyrusz w transformacyjną podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Niezależnie od tego, czy chcesz zwiększyć swoją kondycję, zwiększyć uważność, czy odkryć więcej, NTC jest twoim zasobem. Dzięki Nike Well Collective możesz zbudować życie dobrze przeżywane, wykorzystując bogactwo wsparcia ze strony zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów. Od zapalenia motywacji ćwiczeń po odkrywanie treningów domowych, narzędzi fitness i poza tym, NTC poświęca się pielęgnowaniu zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Zanurz się w medytacjach z przewodnikiem, treningom lub odkryj zdrowe przepisy, aby znaleźć dobre samopoczucie dostosowane do twoich unikalnych potrzeb. Dołącz do nas i idź naprzód na całą fitness.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club to innowacyjna aplikacja do ćwiczeń stworzona z Twoim postępem fitness, oferując bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Niezależnie od tego, czy lubisz treningi cardio, trening siłowy, kondycję, jogę, uważność, czy też więcej, NTC zapewnia eksperckie wskazówki od najlepszych Nike. Dzięki narzędziom ustalania celów możesz budować zdrowe nawyki fitness i cieszyć się ruchem na wszystkie sposoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze, wspierany przez Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness ciała po holistyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące sposobu myślenia, zostanie członkiem Nike poprzez pobieranie aplikacji otwiera świat ruchu na każdym etapie podróży fitness.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy masz ochotę na trening cardio, trening na siłowni na całe ciało, czy medytację z przewodnikiem, członkowie Nike Training Club mają dostęp do świeżych treści od wiodących ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, będziemy tam z tobą, wspierając twój każdy krok.

Poznaj najlepsze fitness w Nike Training Club. Pobierz dzisiaj.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dla wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike
• Obejmuje cardio, trening siłowy, hit, jogę i inne
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby pasowało do napiętego harmonogramu
• Celować w każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i więcej
• Procedury fitness masy ciała, które wymagają minimalnego lub braku sprzętu
• Home Fitness Programy dla wszystkich poziomów - eksploruj programy treningowe dostosowane do Twoich potrzeb

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Szkolenie i wskazówki poza fizyczną - zwiększ motywację do ćwiczeń i pielęgnuj zdrowe nawyki
• Wellness and Nutrition Insights-napędzaj swoje żyjące życie prawdziwymi historiami o prawdziwej żywności
• Pocić się, odpoczywać i wyzdrowieć - odkryj wskazówki, jak naładować i ożywić swoje ciało
• Trener Wellness - Uzyskaj wskazówki dotyczące aplikacji ćwiczeń zarówno dla ciała, jak i umysłu
• NTC TV - dostęp do szybkich i łatwych filmów do ćwiczeń uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem **
• Trening siłowy dla umysłu-Zaangażuj się z medytacjami z przewodnikiem, pytań i asa wellness oraz zdrowymi cokołami

Treningi na żądanie

• Znajdź trening na dowolnym poziomie-Wybierz spośród trenerów wideo na temat treningu na żądanie*
• Filmy treningowe w różnych dyscyplinach - w tym trening cardio, hit, joga i nie tylko
• Premiera treningów z udziałem specjalnego sportowca i gości muzycznych*

Motywacja wellness

• Twoja aplikacja Home Fitness w połączeniu ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia na temat odżywiania, połączenia, odpoczynku i nie tylko
• Uzyskaj dostęp do Nike Well Collective - Zdobądź trening i holistyczne porady fitness, aby poprowadzić swoją podróż

Ćwicz wszędzie, za każdym razem z aplikacją ćwiczeń NTC i odblokowuj świat dobrego samopoczucia w społeczności Nike. Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Śledź każdy trening na zakładce aktywności, aby utrzymać szczegółowy zapis Twojej podróży fitness. Jeśli jesteś użytkownikiem aplikacji Nike Run Club, twoje biegi będą bezproblemowo zintegrowane z historią Twojej aktywności.

NTC bezproblemowo integruje się z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i monitorować dane dotyczące serca.

Pobierz Nike Training Club na Google Play

*VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, Br, JP, CN, FR, de, Ru, It, Es, MX i KR.

** TV NTC dostępny tylko w USA.

Zdrowie i fitness