আবেদন বিবরণ

নাইক ট্রেনিং ক্লাব (এনটিসি) এর সাথে একটি রূপান্তরকারী স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা যাত্রা শুরু করুন। আপনি নিজের ফিটনেসকে বাড়াতে, আপনার মাইন্ডফুলেন্স বাড়াতে বা আরও অন্বেষণ করতে চাইছেন না কেন, এনটিসি হ'ল আপনার যাওয়ার সংস্থান। নাইক ওয়েল কালেক্টিভের সাথে, আপনি বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, কোচ, প্রশিক্ষক এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সমর্থন প্রচুর পরিমাণে ট্যাপ করে ভাল জীবনযাপন করতে পারেন। আপনার অনুশীলনের অনুপ্রেরণা জ্বলানো থেকে শুরু করে হোম ওয়ার্কআউট, ফিটনেস সরঞ্জাম এবং এর বাইরেও, এনটিসি আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় সুস্থতা উভয়কেই লালন করার জন্য উত্সর্গীকৃত। আপনার অনন্য প্রয়োজন অনুসারে সুস্থতা খুঁজে পেতে গাইডেড মেডিটেশন, ওয়ার্কআউট বা স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি অন্বেষণ করতে ডুব দিন। আমাদের সাথে যোগ দিন এবং সামগ্রিক ফিটনেসে আপনার পথে এগিয়ে যান।

আমাদের সাথে সরান।

নাইক ট্রেনিং ক্লাবটি আপনার পছন্দসই ফিটনেস প্রশিক্ষক, অ্যাথলেট এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিনামূল্যে গাইডেন্স সরবরাহ করে এর মূল অংশে আপনার ফিটনেস অগ্রগতির সাথে তৈরি একটি উদ্ভাবনী অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন। আপনি কার্ডিও ওয়ার্কআউট, শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার, যোগ, মাইন্ডফুলেন্স বা আরও বেশি কিছুতেই থাকুক না কেন, এনটিসি আপনাকে নাইকের সেরা থেকে বিশেষজ্ঞ টিপস সরবরাহ করে। লক্ষ্য নির্ধারণের সরঞ্জামগুলির সাহায্যে আপনি স্বাস্থ্যকর ফিটনেস অভ্যাস তৈরি করতে পারেন এবং সমস্ত উপায়ে চলাচল উপভোগ করতে পারেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে, নাইকে ভাল সমষ্টিগত দ্বারা সমর্থিত। জিম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম এবং বডিওয়েট ফিটনেস থেকে শুরু করে সামগ্রিক অনুশীলন এবং মানসিকতা টিপস পর্যন্ত, অ্যাপটি ডাউনলোড করে নাইকের সদস্য হওয়া আপনার ফিটনেস যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে চলাচলের জগৎ উন্মুক্ত করে।

ফিটনেস, প্রতিটি রূপে:

• হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: ছোট জায়গাগুলির জন্য বড় ওয়ার্কআউট
• মোট দেহ ফিটনেস: অস্ত্র, কাঁধ, গ্লুটস এবং পায়ে অনুশীলন
• যোগ: প্রয়োজনীয় যোগ প্রবাহ
• মাইন্ডফুলনেস: নিজেকে আন্দোলনের সাথে গ্রাউন্ড করুন
• সুস্থতা ও পুষ্টি: সামগ্রিক ফিটনেসের সাথে সর্বাধিক ফলাফল করুন
• উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ: 20 মিনিট বা তারও কম সময়ে দ্রুত ওয়ার্কআউট
• ধ্যান: অনুশীলন প্রশংসা
• এবিএস ওয়ার্কআউট: এবিএস এবং কোরের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ
• সহনশীলতা: সমস্ত স্তরের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট

আপনি কার্ডিও প্রশিক্ষণের মেজাজে থাকুক না কেন, একটি পূর্ণ-বডি জিম ওয়ার্কআউট বা গাইডেড মেডিটেশন, নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবের সদস্যদের শীর্ষস্থানীয় ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক এবং অ্যাথলেটদের কাছ থেকে নতুন সামগ্রীতে অ্যাক্সেস রয়েছে। আপনি কেমন অনুভব করছেন বা আপনি কোথায় আছেন তা বিবেচনা না করেই আমরা আপনার সাথে থাকব, আপনার প্রতিটি পদক্ষেপকে সমর্থন করব।

নাইকে প্রশিক্ষণ ক্লাবের সাথে সেরা ফিটনেসের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

প্রতিটি শরীরের জন্য হোম ফিটনেস বা জিম ওয়ার্কআউট

• প্রত্যেকের জন্য ওয়ার্কআউট - শিক্ষানবিশ ওয়ার্কআউট থেকে উন্নত অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ পর্যন্ত, সমস্ত নাইকের প্রশিক্ষক, কোচ এবং বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত
• কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, হিট, যোগ এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত
• আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ফিট করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন
• প্রতিটি দেহের অংশকে লক্ষ্য করুন - বাহু, পা, অ্যাবস এবং আরও অনেক কিছু
• বডিওয়েট ফিটনেস রুটিনগুলি যা কোনও সরঞ্জামের জন্য ন্যূনতম প্রয়োজন
• সমস্ত স্তরের জন্য হোম ফিটনেস প্রোগ্রাম - আপনার প্রয়োজন অনুসারে ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি অন্বেষণ করুন

পুষ্টি ও বিশ্রাম: ধ্যান, রেসিপি এবং আরও অনেক কিছু

• শারীরিক বাইরে প্রশিক্ষণ এবং গাইডেন্স - আপনার অনুশীলনের অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তুলুন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন
• সুস্থতা এবং পুষ্টি অন্তর্দৃষ্টি-বাস্তব খাদ্য সম্পর্কে বাস্তব গল্পগুলির সাথে আপনার ভাল জীবনকে বাড়িয়ে তুলুন
• ঘাম, বিশ্রাম, এবং পুনরুদ্ধার - আপনার শরীরের রিচার্জ এবং পুনরুজ্জীবিত করার টিপস আবিষ্কার করুন
• সুস্থতা কোচ - শরীর এবং মন উভয়ের জন্য অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশন টিপস পান
• এনটিসি টিভি - মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং গাইডেড ধ্যানগুলির জন্য দ্রুত এবং সহজ ভিডিওগুলি অ্যাক্সেস করুন **
• মনের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ-গাইডেড ধ্যান, সুস্থতা প্রশ্নোত্তর এবং স্বাস্থ্যকর রান্না-পাশাপাশি জড়িত

চাহিদা উপর ওয়ার্কআউট

• যে কোনও স্তরের জন্য একটি ওয়ার্কআউট সন্ধান করুন-চাহিদা ওয়ার্কআউট ক্লাসে প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীন ভিডিও থেকে চয়ন করুন*
• কার্ডিও, হিট প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন শাখা জুড়ে ওয়ার্কআউট ভিডিও
• বিশেষ অ্যাথলেট এবং বাদ্যযন্ত্র অতিথিদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউট*

সুস্থতা অনুপ্রেরণা

• আপনার হোম ফিটনেস অ্যাপটি পুষ্টি, সংযোগ, বিশ্রাম এবং আরও অনেক বিষয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নির্দেশিকাগুলির সাথে মিলিত
• নাইক ওয়েল কালেক্টিভ অ্যাক্সেস করুন - আপনার যাত্রা গাইড করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং সামগ্রিক ফিটনেস টিপস পান

এনটিসি অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় কাজ করুন এবং নাইক সম্প্রদায়ের মধ্যে সুস্থতার একটি জগত আনলক করুন। আজই ডাউনলোড করুন।

আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপ গণনা

আপনার ফিটনেস যাত্রার বিশদ রেকর্ড বজায় রাখতে ক্রিয়াকলাপ ট্যাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন। আপনি যদি নাইক রান ক্লাব অ্যাপ ব্যবহারকারী হন তবে আপনার রানগুলি আপনার ক্রিয়াকলাপের ইতিহাসে নির্বিঘ্নে সংহত করা হবে।

এনটিসি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সিঙ্ক করতে এবং আপনার হার্ট-হারের ডেটা পর্যবেক্ষণ করতে গুগল ফিটের সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে।

গুগল প্লেতে নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব ডাউনলোড করুন

*ভিওডি (ভিডিও-অন চাহিদা) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, বিআর, জেপি, সিএন, এফআর, ডিই, রু, আইটি, ইএস, এমএক্স এবং কেআর-এ উপলব্ধ।

** এনটিসি টিভি কেবল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।

স্বাস্থ্য ও ফিটনেস