Penerangan Permohonan

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang sempurna untuk kami. Tiada diet diperlukan!

Tertanya -tanya bagaimana menurunkan berat badan dengan sihat? Jawapannya terletak pada jurulatih puasa.

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa sekejap yang mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat . Ia menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda, membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat. Dengan jurulatih puasa, anda boleh makan apa yang anda suka dan masih mencapai bentuk badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

✔ Mudah untuk memulakan, sama ada anda seorang pemula atau pakar, ia membantu anda mencapai matlamat anda;

✔ menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular, seperti 16: 8 dan 5: 2, membantu anda mencari yang sempurna;

✔ Mempunyai resipi puasa dan pelan makanan yang terpopulari;

✔ Tidak perlu mengubah rancangan diet anda yang sedia ada; mengekalkan rutin anda dengan mudah;

✔ Tiada pendaftaran diperlukan;

✔ Tiada penghitungan kalori;

✔ Tiada diet atau kesan yo-yo;

✔ Rekod puasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia tidak menentukan makanan yang hendak dimakan tetapi apabila anda perlu memakannya . Tidak seperti jadual makan tradisional, puasa sekejap -sekejap mengurung makan anda ke masa tertentu. Sama ada anda berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau mengehadkan diri anda untuk satu hidangan beberapa hari seminggu, ini dapat meningkatkan pembakaran lemak. Penyelidikan juga mencadangkan pelbagai manfaat kesihatan.

Faedah yang anda dapat dari puasa berselang -seli

✨ Penurunan berat badan yang cepat & mengurangkan lemak perut

✨ Menyokong penyelenggaraan otot

✨ Meningkatkan fungsi badan & otak

✨ Meningkatkan kualiti tidur

✨ Meningkatkan umur panjang & penuaan perlahan

✨ Risiko penyakit yang lebih rendah

Ciri -ciri utama

✔ Rancangan puasa yang diperibadikan

✔ Tracker & Pemberitahuan Puasa Berselang

✔ kursus latihan eksklusif yang luas

✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular

✔ Memantau kemajuan puasa & penurunan berat badan

✔ Rakam sejarah puasa dengan data dan grafik

✔ Trek sukan, latihan, dan aktiviti untuk memupuk tabiat yang lebih baik

✔ Paparkan status badan semasa dan memahami kesan puasa pada badan anda

Memaparkan rancangan

✅ Rancangan mingguan tunggal:

Memulakan perjalanan puasa anda dan saksikan perubahan ~

• Permulaan yang mudah

• Minggu mudah

• Minggu yang lancar

• Minggu yang sengit

• Minggu mega

• Minggu Kuasa

✅ Rancangan Harian:

Jadual puasa biasa

• Mod Mudah 12:12

• Mod Mudah +14: 10

• Mula Pelan 16: 8

• Leangains+ 18: 6

• Diet Warrior 20: 4

• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1

• Mod pakar 36 jam berpuasa

✅ Rancangan popular:

Kaedah puasa sepanjang hari yang paling popular

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)

• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini dengan jurulatih puasa!

- Dasar Privasi: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- Syarat Penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- Hubungi kami di [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!

Kesihatan & Kecergasan