Paglalarawan ng Application

Sumakay sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang kasama ang aming perpektong-para-beginner na programa ng pag-aayuno. Walang kinakailangang diyeta!

Nagtataka kung paano mawalan ng timbang nang malusog? Ang sagot ay namamalagi sa coach ng pag -aayuno.

Ang pag-aayuno ng coach ay isang friendly na user, personalized na magkakasunod na pag-aayuno ng app na idinisenyo upang matulungan kang makamit ang mabilis na pagbaba ng timbang . Pinapasadya nito ang mga plano sa pag -aayuno upang umangkop sa iyong mga pangangailangan, gagabay sa iyo patungo sa isang malusog na pamumuhay. Sa pag -aayuno ng coach, maaari mong kainin ang gusto mo at nakamit mo pa rin ang iyong perpektong hugis ng katawan!

Bakit pumili ng pag -aayuno ng coach?

✔ Madaling magsimula, kung ikaw ay isang baguhan o isang dalubhasa, makakatulong ito sa iyo na maabot ang iyong mga layunin;

Nag -aalok ang iba't ibang mga tanyag na plano sa pag -aayuno, tulad ng 16: 8 at 5: 2, na tumutulong sa iyo na mahanap ang perpektong akma;

Nagtatampok ng mga sikat na pansamantalang mga recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain;

✔ Hindi na kailangang baguhin ang iyong umiiral na mga plano sa diyeta; Panatilihin ang iyong nakagawiang walang kahirap -hirap;

✔ Walang kailangan sa pagpaparehistro;

✔ Walang pagbibilang ng calorie;

✔ Walang diyeta o epekto ng yo-yo;

✔ Mga detalyadong talaan ng pag -aayuno upang masubaybayan ang iyong pag -unlad.

Ano ang pansamantalang pag -aayuno?

Ang magkakasunod na pag -aayuno (kung) ay isang pattern ng pagkain na kahalili sa pagitan ng mga panahon ng pag -aayuno at pagkain. Hindi nito tinukoy kung aling mga pagkain ang makakain ngunit kung kailan mo dapat kainin ang mga ito . Hindi tulad ng tradisyonal na mga iskedyul ng pagkain, ang magkakasunod na pag -aayuno ay nakakakilala sa iyong pagkain sa mga tiyak na oras. Kung mabilis ka para sa isang tiyak na bilang ng mga oras bawat araw o limitahan ang iyong sarili sa isang pagkain ng ilang araw sa isang linggo, maaari itong mapahusay ang pagkasunog ng taba. Iminumungkahi din ng pananaliksik ang iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.

Mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa pansamantalang pag -aayuno

✨ Mabilis na pagbaba ng timbang at bawasan ang taba ng tiyan

✨ Suportahan ang pagpapanatili ng kalamnan

✨ Pagandahin ang pagpapaandar ng katawan at utak

✨ Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog

✨ Palakasin ang kahabaan ng buhay at mabagal na pagtanda

✨ mas mababang panganib sa sakit

Mga pangunahing tampok

✔ Personalized na mga plano sa pag -aayuno

✔ Intermittent na pag -aayuno ng tracker at mga abiso

✔ Malawak na eksklusibong mga kurso sa ehersisyo

✔ Mga sikat na recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain

✔ Subaybayan ang pag -unlad ng pag -aayuno at pagbaba ng timbang

✔ Itala ang kasaysayan ng pag -aayuno na may data at mga grap

✔ Subaybayan ang sports, ehersisyo, at mga aktibidad upang mapangalagaan ang mas mahusay na mga gawi

✔ Magpakita ng kasalukuyang katayuan sa katawan at maunawaan ang mga epekto ng pag -aayuno sa iyong katawan

Nagtatampok ng mga plano

✅ Single lingguhang plano:

Sumakay sa iyong paglalakbay sa pag -aayuno at masaksihan ang mga pagbabago ~

• Madaling magsimula

• Simpleng linggo

• Makinis na linggo

• Matinding linggo

• Mega Week

• Power Week

✅ Pang -araw -araw na mga plano:

Karaniwang mga iskedyul ng pag -aayuno

• Madaling mode 12:12

• Madaling mode +14: 10

• Simulan ang plano 16: 8

• LEANGAINS+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (isang pagkain sa isang araw) Plano 23-1

• Dalubhasang mode 36 na oras ng pag -aayuno

✅ Mga tanyag na plano:

Ang pinakasikat na paraan ng pag-aayuno sa buong araw

• Classic Mode 5+2 (Mababang-Calorie Diet Dalawang araw sa isang linggo)

• Hamon mode 4+3 (mababang-calorie diyeta tatlong araw sa isang linggo)

Simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog na pamumuhay ngayon kasama ang pag -aayuno ng coach!

- Patakaran sa Pagkapribado: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- Mga Tuntunin ng Paggamit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- Makipag -ugnay sa amin sa [email protected] para sa anumang mga mungkahi o katanungan. Sabik kaming makarinig mula sa iyo!

Kalusugan at Fitness