Opis aplikacji

Podejmij swoją podróż odchudzającą dzięki naszemu programowi postu Perfect-for-Binners. Brak diety!

Zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć? Odpowiedź leży w trenerze postu.

Trener postu to przyjazna dla użytkownika, spersonalizowana przerywana aplikacja na czczo, zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć szybką utratę masy ciała . Dostosowuje plany postu, aby odpowiadać Twoim potrzebom, kierując cię w kierunku zdrowszego stylu życia. Dzięki trenerowi postu możesz jeść to, co kochasz i nadal osiągnąć swój idealny kształt ciała!

Dlaczego warto wybrać trener postu?

✔ Łatwy do rozpoczęcia, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, pomaga osiągnąć swoje cele;

✔ oferuje różne popularne plany postu, takie jak 16: 8 i 5: 2, pomagając znaleźć idealne dopasowanie;

✔ Zawiera popularne przerywane przepisy na czczo i plany posiłków;

✔ Nie ma potrzeby zmieniać istniejących planów diety; Zachowaj rutynę bez wysiłku;

✔ Brak rejestracji;

✔ Brak liczenia kalorii;

✔ Brak diety lub efektu jo-jo;

✔ Szczegółowe rekordy postu w celu śledzenia postępów.

Co to jest przerywany post?

Przerywany post (IF) jest wzorem jedzenia, który zmienia się między okresami postu i jedzenia. Nie określa, które potrawy jeść, ale kiedy należy je zjeść . W przeciwieństwie do tradycyjnych harmonogramów żywieniowych, przerywany post ogranicza twoje jedzenie do określonych czasów. Niezależnie od tego, czy spinisz przez określoną liczbę godzin dziennie, czy ograniczasz się do jednego posiłku kilka dni w tygodniu, może to zwiększyć spalanie tłuszczu. Badania sugerują również różne korzyści zdrowotne.

Korzyści, które możesz uzyskać z przerywanego postu

✨ Szybka utrata masy ciała i zmniejsz tłuszcz z brzucha

✨ Wspieraj utrzymanie mięśni

✨ Zwiększ funkcję ciała i mózgu

✨ Popraw jakość snu

✨ Zwiększ długowieczność i powolne starzenie się

✨ Niższe ryzyko choroby

Kluczowe funkcje

✔ Spersonalizowane plany postu

✔ Przerywany post na czczo i powiadomienia

✔ Rozległe ekskluzywne kursy ćwiczeń

✔ Popularne przepisy na czczo i plany posiłków

✔ Monitoruj postęp i utrata masy ciała

✔ Zapisz historię postu za pomocą danych i wykresów

✔ Śledź sport, ćwiczenia i zajęcia, aby wspierać lepsze nawyki

✔ Wyświetl aktualny stan ciała i zrozum wpływ postu na ciało

Zawiera plany

✅ Plany pojedynczych cotygodniowych:

Wyrusz swoją podróż na czczo i świaddź zmiany ~

• Łatwy początek

• Prosty tydzień

• Gładki tydzień

• Intensywny tydzień

• Mega tydzień

• Tydzień mocy

✅ Codzienne plany:

Typowe harmonogramy postu

• Łatwy tryb 12:12

• Tryb łatwy +14: 10

• Rozpocznij plan 16: 8

• Leandgains+ 18: 6

• Dieta Warrior 20: 4

• Omad (jeden posiłek dziennie) plan 23-1

• Tryb ekspertów 36 godzin Post

✅ Popularne plany:

Najpopularniejsza metoda cztu

• Tryb klasyczny 5+2 (dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)

• Tryb wyzwania 4+3 (dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Rozpocznij swoją podróż do zdrowszego stylu życia dzisiaj z trenerem postu!

- Polityka prywatności: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- Warunki użytkowania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- Skontaktuj się z nami na [email protected] w celu uzyskania jakichkolwiek sugestii lub pytań. Chętnie się od ciebie słyszym!

Zdrowie i fitness