Toepassingsbeschrijving

Begin aan uw gewichtsverliesreis met ons perfect-voor-beginners vastenprogramma. Geen dieet vereist!

Vraagt ​​u zich af hoe u gezond kunt afvallen? Het antwoord ligt in nuchtere coach.

Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die is ontworpen om u te helpen snel gewichtsverlies te bereiken. Het past vastenplannen aan om aan uw behoeften te voldoen en u naar een gezondere levensstijl te begeleiden. Met vastencoach kun je eten waar je van houdt en toch je ideale lichaamsvorm bereiken!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

✔ Gemakkelijk te starten, of u nu een beginner of een expert bent, het helpt u uw doelen te bereiken;

✔ biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen, zoals 16: 8 en 5: 2, die u helpt de perfecte pasvorm te vinden;

✔ beschikt over populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen;

✔ Het is niet nodig om uw bestaande dieetplannen te wijzigen; Handhaaf uw routine moeiteloos;

✔ Geen registratie nodig;

✔ Geen calorietelling;

✔ Geen dieet of jojo-effect;

✔ Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. Het geeft niet aan welk voedsel je moet eten, maar wanneer je ze moet eten . In tegenstelling tot traditionele eetschema's, beperkt intermitterend vasten uw eten tot specifieke tijden. Of je nu elke dag een bepaald aantal uren vaststelt of jezelf een paar dagen per week beperkt tot één maaltijd, dit kan de vetverbranding verbeteren. Onderzoek suggereert ook verschillende gezondheidsvoordelen.

Voordelen die u kunt krijgen van intermitterend vasten

✨ Snel gewichtsverlies en verminder buikvet

✨ Ondersteuning van spieronderhoud

✨ Verbeter lichaams- en hersenfunctie

✨ Verbeter de slaapkwaliteit

✨ Boost de levensduur en langzame veroudering

✨ Lager risico op ziektekrachten

Belangrijke functies

✔ Gepersonaliseerde vastenplannen

✔ Intermitterende vastenstracker en meldingen

✔ Uitgebreide exclusieve trainingscursussen

✔ Populaire vastende recepten en maaltijdplannen

✔ Monitor de vastende voortgang en gewichtsverlies

✔ Record vastengeschiedenis met gegevens en grafieken

✔ Trek sporten, oefeningen en activiteiten bij om betere gewoonten te bevorderen

✔ Toon de huidige lichaamsstatus en begrijp de effecten van vasten op uw lichaam

Met plannen

✅ enkele wekelijkse plannen:

Begin aan je vastende reis en getuige de veranderingen ~

• Eenvoudig begin

• Eenvoudige week

• Gladde week

• Intense week

• Mega Week

• Power Week

✅ Dagelijkse plannen:

Veel voorkomende vastenschema's

• Gemakkelijke modus 12:12

• Gemakkelijke modus +14: 10

• Start Plan 16: 8

• Langains+ 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1

• Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire plannen:

De meest populaire de hele dag vastenmethode

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met een gezondere levensstijl met vastencoach!

- Privacybeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- Gebruiksvoorwaarden: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

- Neem contact met ons op via [email protected] voor suggesties of vragen. We horen graag van je!

Gezondheid en fitness