Rumah Apl Kesihatan & Kecergasan Lyfta

Lyfta

Kesihatan & Kecergasan 1.385 19.2 MB

by Lyfta Gym Workout Tracker May 06,2025

Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk log latihan anda, ikuti program yang direka khas, dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan berkesan. Aplikasi kami telah menerima beratus-ratus penilaian lima bintang,

Muat turun

3.8

Penerangan Permohonan

Lyfta memenuhi semua orang, dari pemula hingga atlet berpengalaman. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan untuk memenuhi tahap kecergasan atau matlamat fizikal. Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap pergerakan, membantu anda mengelakkan momen yang janggal atau kecederaan yang berpotensi di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan merancang latihan anda sendiri. Terokai koleksi pelan senaman yang ramah dan mesra pengguna yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Berhubung dengan komuniti beratus -ratus ribu pengangkat yang berdedikasi. Kongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan jejak kemajuan anda bersama rakan -rakan anda untuk motivasi dan sokongan bersama.

Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Lyfta menawarkan cara yang lancar untuk mengesan kemajuan anda, memberikan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda melepasi had sebelumnya dengan setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Pantau hari senaman anda, tempoh sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Lyfta menyampaikan pengalaman penjejakan yang mendalam dan komprehensif, yang membolehkan anda menyelidiki dengan mendalam seperti yang anda kehendaki ke dalam data kecergasan anda.

Program senaman popular di aplikasinya

Cari pelbagai program senaman terkenal di Lyfta, termasuk stronglifts 5x5, powerlifting, strongman, bina badan, GZCl, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Lower, Push/Pull/Legs Arnold, PHUL (Hypertrope Upper Latihan Volume Jerman, Sheiko, Smolov Squat Rutin, dan Kaedah Konjugasi Barbell Westside.

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi tersedia untuk anda tanpa kos dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan ubah rutin kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, sila semak terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .

Kami teruja untuk melancarkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.