Trang chủ Ứng dụng Sức khỏe & Thể hình Lyfta

Lyfta

Sức khỏe & Thể hình 1.385 19.2 MB

by Lyfta Gym Workout Tracker May 06,2025

Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Lyfta trao quyền cho bạn đăng nhập tập luyện, theo dõi các chương trình được thiết kế chuyên nghiệp và đạt được các mục tiêu thể dục của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi đã nhận được hàng trăm xếp hạng năm sao,

Tải xuống

3.8

Mô tả ứng dụng

Lyfta phục vụ cho mọi người, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ mục tiêu tập thể dục hoặc vật lý nào. Lợi ích từ các cuộc biểu tình video rõ ràng, hướng dẫn cho mỗi phong trào, giúp bạn tránh những khoảnh khắc khó xử hoặc chấn thương tiềm năng tại phòng tập thể dục.

Điều gì đang chờ bạn bên trong

Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc lập kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Khám phá bộ sưu tập rộng rãi của chúng tôi về các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.

Cộng đồng thịnh vượng: Kết nối với một cộng đồng hàng trăm ngàn người nâng tận tâm. Chia sẻ thành tích và hồ sơ cá nhân của bạn, và theo dõi tiến trình của bạn cùng với các đồng nghiệp của bạn để có động lực và hỗ trợ lẫn nhau.

Tính nhất quán thuận tiện: Quên bút và giấy. Lyfta cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn vượt qua các giới hạn trước đây của bạn với mỗi phiên.

Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi những ngày tập luyện của bạn, thời gian phiên, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, phép đo bộ phận cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Lyfta mang đến trải nghiệm theo dõi toàn diện và tuyệt vời, cho phép bạn đi sâu vào sâu sắc như bạn muốn vào dữ liệu thể dục của mình.

Các chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng

Khám phá một loạt các chương trình tập luyện nổi tiếng trong Lyfta, bao gồm StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/Lower Đào tạo, Sheiko, Thói quen Squat Smolov và Phương pháp liên hợp Westside Barbell.

Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn cho bạn mà không mất phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và biến đổi thói quen tập thể dục của bạn!

Đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi đang nói:

"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta

"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta

Để biết thêm thông tin, vui lòng xem lại Điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi. Để được hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected] .

Chúng tôi rất vui mừng được tung ra phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Phản hồi của bạn về lỗi và đề xuất cải tiến là vô giá vì chúng tôi làm việc cùng nhau để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể.