Paglalarawan ng Application

Pagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga dalubhasang dinisenyo na mga programa, at mabisa nang maayos ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming app ay nakatanggap ng daan-daang limang-star na mga rating, isang testamento sa kakayahang ma-maximize ang bawat sesyon ng pag-eehersisyo.

Ang LYFTA ay sumasang -ayon sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga napapanahong mga atleta. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na pinasadya upang umangkop sa anumang antas ng fitness o layunin ng katawan. Makikinabang mula sa malinaw, mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, na tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga awkward sandali o potensyal na pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Galugarin ang aming malawak na koleksyon ng mga pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.

Umuusbong na pamayanan: Kumonekta sa isang pamayanan ng daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng iyong mga kapantay para sa kapwa pagganyak at suporta.

Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Nag -aalok ang LYFTA ng isang walang tahi na paraan upang masubaybayan ang iyong pag -unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang malampasan ang iyong mga nakaraang mga limitasyon sa bawat session.

Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, mga tagal ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Ang LYFTA ay naghahatid ng isang nakaka -engganyong at komprehensibong karanasan sa pagsubaybay, na nagpapahintulot sa iyo na matunaw nang malalim hangga't nais mo sa iyong data sa fitness.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

Tuklasin ang iba't ibang mga kilalang programa ng pag -eehersisyo sa loob ng LYFTA, kabilang ang Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Lakas ng Lakas ng Lakas, Phul (Power Hypertroph Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Rutine, at Westside Barbell Conjugate Paraan.

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit sa iyo nang walang gastos sa LYFTA. I -download ngayon at ibahin ang iyong gawain sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring suriin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Para sa suporta, umabot sa amin sa [email protected] .

Kami ay nasasabik na i -roll out ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang gawing pinakamahusay ang app na ito.

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta na may mga bagong tampok at pagpapabuti. Tiyaking hindi mo makaligtaan sa pamamagitan ng pagpapanatiling pinagana ang iyong mga pag -update.

Kalusugan at Fitness