Toepassingsbeschrijving

Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de ultieme sportschooltrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Lyfta stelt u in staat om uw trainingen te loggen, vakkundig ontworpen programma's te volgen en uw fitnessdoelen effectief te bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen ontvangen, een bewijs van zijn vermogen om elke trainingssessie te maximaliseren.

Lyfta is geschikt voor iedereen, van beginners tot doorgewinterde atleten. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines op maat van elk fitnessniveau of lichaamsbouw. Profiteren van duidelijke, instructieve videodemonstraties voor elke beweging, waardoor u lastige momenten of potentiële verwondingen in de sportschool kunt voorkomen.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingen te plannen. Verken onze uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die zijn ontworpen om aan elk schema te voldoen.

De bloeiende gemeenschap: maak contact met een gemeenschap van honderdduizenden toegewijde lifters. Deel uw prestaties en persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast uw collega's voor wederzijdse motivatie en ondersteuning.

Handige consistentie: vergeet pen en papier. Lyfta biedt een naadloze manier om uw voortgang te volgen, en biedt benchmarks en herinneringen aan eerdere uitvoeringen om u te helpen uw vorige limieten te overtreffen bij elke sessie.

Duik dieper in op uw progressie: controleer uw trainingsdagen, sessieduur, totale gewicht opgeheven, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Lyfta levert een meeslepende en uitgebreide tracking -ervaring, zodat u zich zo diep kunt verdiepen als u wenst in uw fitnessgegevens.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Ontdek een verscheidenheid aan gerenommeerde trainingsprogramma's binnen LYFTA, waaronder StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, PHUL (Power Hypertophy Upper Lower), 5/3/3 by Jim Wendler, Madcow 6 Week 6 Weeksen. Training, Sheiko, Smolov Squat Routine en Westside Barbell Conjugate -methode.

Al deze functies en meer zijn zonder kosten voor u beschikbaar met Lyfta. Download nu en transformeer uw fitnessroutine!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor services en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app uit te rollen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zijn van onschatbare waarde als we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend met nieuwe functies en verbeteringen. Zorg ervoor dat u het niet mist door uw updates ingeschakeld te houden.

Gezondheid en fitness