Toepassingsbeschrijving

Deelnemen aan dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen met de GG OCD -app om uw humeur te verbeteren, obsessies te bestrijden en motivatie te stimuleren. Erkend als de "meest geloofwaardige OCD-app" door de International OCD Foundation met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5, hebben onze gebruikers een verbetering van 20% in hun OCD en angstsymptomen gezien binnen slechts 24 dagen na het gebruik van de app gedurende 3-4 minuten dagelijks.

Onze toewijding aan wetenschappelijke integriteit is duidelijk met 12 gepubliceerde artikelen en meer dan vijf lopende studies gericht op het verbeteren van de geestelijke gezondheid, met name OCS, angst en depressie. GG OCD wordt vertrouwd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, wordt aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een NASDAQ-genoteerd bedrijf, om het herstel van de patiënt te versnellen. Het is ook de best beoordeelde OCD-app op psyberguide.

Obsessief-compulsieve stoornis (OCS) kan uw leven ernstig beïnvloeden, maar onderzoek geeft aan dat het wegnemen van negatieve denkpatronen OCD, angst en depressie positief kan beïnvloeden. We hebben onze app gemaakt met het begrip dat impactvolle geestelijke gezondheidstools toegankelijk moeten zijn. Ons dagelijkse trainingsprogramma van 3 minuten is ontworpen om gemakkelijk maar toch effectief te zijn, en onze studies bevestigen de voordelen ervan.

Vergeet niet dat de ware verandering plaatsvindt wanneer u ondersteunend denken in uw dagelijkse leven toepast. De app is afgestemd op uw behoeften; Tijdens onboarding selecteert u uw specifieke uitdagingen en u begeleidt u dienovereenkomstig.

Volg deze stappen om negatieve denkgewoonten te breken:

1. Begrijp de soorten negatieve denkpatronen.
2. Leer negatieve gedachten af ​​te wijzen die gebruikelijk zijn in OCS, angst en depressie.
3. Identificeer ondersteunende gedachten om uw innerlijke monoloog te vervangen.
4. Oefen met het omarmen van deze ondersteunende gedachten om zelfrespect op te bouwen en opdringerige gedachten te overwinnen.
5. Breng deze verbeterde zelfpraat aan in uw dagelijkse interacties.

Hoewel onze app geen vervanging is voor therapie, is het een aanvulling op CBT voor OCS en AIDS bij het handhaven van gezonde denkgewoonten tijdens of na therapie. Het is aangetoond dat het angst, zorgen en obsessies vermindert.

Cognitieve gedragstherapie benadrukt verschillende mechanismen geassocieerd met psychische stoornissen zoals zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid en spijt, herkauwing, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. Onze app richt zich op deze patronen, waardoor u ze kunt overwinnen en in de loop van de tijd automatisch gezondere denkgewoonten ontwikkelt.

Uw reis begint met een zelfevaluatie, die niet alleen uw toestand test, maar ook de inhoud van de app voor u personaliseert. Met meer dan 500 niveaus voor verschillende onderwerpen over geestelijke gezondheid, biedt elk niveau een pool van zelfsporende gedachten om u te helpen geleidelijk meer adaptieve zelfpraat te leren en de cyclus van negatieve gedachten te breken die kunnen leiden tot een laag zelfbeeld.

Onze Mood Tracker dient meerdere doelen: het helpt u om uw humeur op te nemen en te beoordelen, vergroot uw bewustzijn van positief versus negatief denken en personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.

De GG OCD-app is gratis te gebruiken, zodat u zonder kosten de voordelen van gezonde zelfpraat kunt ervaren. Voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van dieper, biedt Premium Content geavanceerde onderwerpen en extra functies.

Ga voor meer informatie over GGTUDE -apps naar onze website op http://ggtude.com .

Medisch